Записи группы

Главные вкладки

Выходной

вс., 31.05.2020 - 21:08 — Четвёрочка

Со вчера ушло еще 100 гр, как ни странно.
Что хорошего я сделала для себя сегодня? 
- прошагала 16 тыс шагов (11.5 км) 
- покачала пресс
- массаж щеткой перед душем, массаж с а/ц кремом после душа
- витамины
- сходила на маникюр

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

День 12. Жду КД

вс., 31.05.2020 - 18:55 — Nikita

Рацион на сегодня: Клетчатка за 30 минут до завтрака и 2 чл масла конопляно-льняного. ЗАВТРАК ? Напиток Клеопатры ??: ? Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки) ? 2 Сушки из цз муки; ? льняная каша на соевом молоке с кокос.стружкой и кедровыми орешками.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Всеполучится.

Здравствуйте! После перерыва принимайте!

вс., 31.05.2020 - 17:43 — Всеполучится

Скажу так - карантин меня " добил" в плане веса, в последний раз, когда мне пришлось взвеситься, я увидела страшные цифры, после этого не взвешивалась, и не буду.Что не мешает мне хотя бы "лежать" в сторону похудения.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Akikan.

Я живая и неразжиревшая

вс., 31.05.2020 - 14:27 — Akikan

Просто чет не до писанины.  Настроение не айс, и причины на то есть. =_=

Нравится: 
5
Изображение пользователя begun.

Плато

вс., 31.05.2020 - 09:28 — begun

Итак, организм отдал последнее,  быстро наеденное, а дальше - никак!
Но я, в отличие от предыдущих попыток, не даю раскачать свою уверенность в необходимости всего мероприятия и не заедаю неудачи. Хотя, почему неудачи? Вполне себе нормально стоим, топчемся на месте от 94 до 95 кг...

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

С добрым утром!

вс., 31.05.2020 - 09:19 — Nikita

ad7da3f9-20fd-4a87-933a-caca68a3b6a1.jpeg

Желаю всем прекрасного дня!

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

42 день

вс., 31.05.2020 - 06:28 — Amissa pondus

Не могла уснуть всю ночь, ну просто. Не знаю почему, сбилось, видимо. Отвес есть, но все еще не дошла. Завтрак проглотила прямо-таки: салат с помидорами и сыром, рукколой и оливковым + два хлебца.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Nikita.

День 11. Полет нормальный

сб., 30.05.2020 - 23:08 — Nikita

я бы даже сказала прекрасный?
 

Рацион на сегодня:

Клетчатка за 30 минут до завтрака

ЗАВТРАК ? 

Напиток Клеопатры ??: 

? Соевое молоко с куркумой, корицей и щепоткой чёрного перца. (Половинка кружки)

? Сушка из цз муки;

Дневники диет
Правильное питание
Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

41 день (6 кефир)

сб., 30.05.2020 - 17:33 — Amissa pondus

Вес стоит, ну окей-окей, жду. Сегодня кефир. Вчера начала есть плотный салат вечером, много, но во время исправилась.
Сегодня образцово-показательная, не нарушу ни-че-го (кроме кусочка сыра вечером, да..)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Бракозябра.

Новости за последние месяцы.

сб., 30.05.2020 - 13:53 — Бракозябра

Несколько лет подряд в Португалии я писала записки со своими желаниями и бросала в океан. Последний раз я загадала абстрактную вещь - найти возможность поработать в Португалии. И что вы думаете? Португалец предложил мне приехать в его город и поработать в его языковой школе.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.