Здравствуйте! После перерыва принимайте!

Скажу так - карантин меня " добил" в плане веса, в последний раз, когда мне пришлось взвеситься, я увидела страшные цифры, после этого не взвешивалась, и не буду.Что не мешает мне хотя бы "лежать" в сторону похудения.
Последние две недели приобрела привычки такие - бодифлекс в душе, 3 упражнения, массаж лица с гидрофильным маслом тоже во время утреннего ( дневного) душа, растирание тела натуральной щёткой и уход за телом , люблю гель алоэ и биогель. Иногда скрабирование делаю тела кофе. Также после мытья волос втираю в волосы аргановое масло, и остатками массирую кожу головы. Вот такие спа процедуры.
Потом лежим на валике по японски с дочерью, но не получается каждый день. Ну и 2, 3 раза сделала зарядку за 2 месяца, что очень мало, конечно же.
Зато есть получается регулярно, вовремя и невовремя, что способствует увеличению веса))))). Да и пасмурная погода способствует. Движения меньше, конечно, в связи с эпидемиологической обстановкой, сидим много дома.
Вообщем , проснулась сегодня с чёткой мыслью, что надо что-то менять в этой жизни. Послала дочь за кефиром, устроила разгрузочный день, что хотелось бы делать регулярно, раз или 2 в неделю. Потом опять введу тренировки в свою жизнь, на петлях TRX, правда пока индивидуальные. И, хотелось бы побольше движения, ходьбы какой, что ли.
Вот такой план последнее время, без взвешиваний и без борьбы за каждый грамм, просто жизнь.