Здравствуйте! После перерыва принимайте!

Изображение пользователя Всеполучится.

Скажу так - карантин меня " добил" в плане веса, в последний раз, когда мне пришлось взвеситься, я увидела страшные цифры, после этого не взвешивалась, и не буду.Что не мешает мне хотя бы "лежать" в сторону похудения.
Последние две недели приобрела привычки такие - бодифлекс в душе, 3 упражнения, массаж лица с гидрофильным маслом тоже во время утреннего ( дневного) душа, растирание тела натуральной щёткой и уход за телом , люблю гель алоэ и биогель. Иногда скрабирование делаю тела кофе. Также после мытья волос втираю в волосы аргановое масло, и остатками массирую кожу головы. Вот такие спа процедуры.
Потом лежим на валике по японски с дочерью, но не получается каждый день. Ну и 2, 3 раза сделала зарядку за 2 месяца, что очень мало, конечно же.
Зато есть получается регулярно, вовремя и невовремя, что способствует увеличению веса))))). Да и пасмурная погода способствует. Движения меньше, конечно, в связи с эпидемиологической обстановкой, сидим много дома.
Вообщем , проснулась сегодня с чёткой мыслью, что надо что-то менять в этой жизни. Послала дочь за кефиром, устроила разгрузочный день, что хотелось бы делать регулярно, раз или 2 в неделю. Потом опять введу тренировки в свою жизнь, на петлях TRX, правда пока индивидуальные. И, хотелось бы побольше движения, ходьбы какой, что ли.
Вот такой план последнее время, без взвешиваний и без борьбы за каждый грамм, просто жизнь.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Amissa pondus.

Привеееет! Я вот тоже вернулась)
Мне нравится, что есть столько ухода за собой, я вот только прихожу к этому. Надеюсь, в будущем это заменит зажевывания

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210450_71,3.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Всеполучится.

Я следила за тобой, молодец! Писать только было лень да и нечего.Только бы удержаться, а то у меня бывает - ажиотаж, а потом всё лесом....

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Amissa pondus.

Фиксируй все, что ешь. Я понимаю, что лениво, но это помогает понять, сколько и что вообще происходит. Но, главное, честно) Я тут честно писала про свои бокалы вина, наверное, половина сайта думает, что я алкоголик))

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210450_71,3.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Всеполучится.

Я так не подумала, честно. Может потому, что я ещё больший " алкоголик" , ха-ха-ха)))))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Amissa pondus.

Ахахах) Тогда продолжу быть честной)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1210450_71,3.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Всеполучится.

изменения в свою жизнь, пока разгрузочные, а там видно будет, постараюсь между ними не переедать

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ester.

Надо как-нить вместе собраться и посмотреть, кто больше алкоголик. Я тоже претендую на призовое место!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209033_52,4.png)
85-63-96

 

Изображение пользователя Эйприл.

Всё получится! 🌞

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1200481_64,1.png)
 

Изображение пользователя Всеполучится.

Эйприл!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1176208_82,3.png)
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Ириночка К