Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Pumasveta.

20.05.2021 (2 день)

пт., 21.05.2021 - 12:32 — Pumasveta

День 2й прошел в темпе, утром ходьба и зарядка, вечером в бассейне часовая тренировка, калории посчитала,1550, сладкого не ела, воду пила. Спать легла поздно, пока с тренировки приехала, пока ля-ля,и в итоге сегодня проснулась позже и утренняя ходьба с палками не состоялась.

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

Без циферок.

пт., 21.05.2021 - 11:11 — F__

Всем привет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баба Яга07.

21.05.2021

пт., 21.05.2021 - 10:50 — Баба Яга07

Привес +600гр. Калорийность 1669 ккал. КД где-то рядом.
Беговая дорожка 61 мин. 348 ккал. Пульс 143/167.

Нравится: 
0

Новый спортзал 16

пт., 21.05.2021 - 10:15 — Jly4uK
Отчетная дата: 
18.05.2021
Вес: 
69.2 кг

Сегодня мой др и муж подарил умные весы. Хотя бы узнала свой вес. С начала апреля ушел всего килограмм. Хотя и жировой ткани много - вес совсем слегка выше нормы, а вот у мужа ожирение и вредного висцерального жира у него больше в два раза чем у меня.

21.05

пт., 21.05.2021 - 07:47 — татуня
Отчетная дата: 
21.05.2021
Вес: 
110.2 кг

21.01

пт., 21.05.2021 - 07:43 — татуня

Вчера после обеда почти не ела. Пила много чая без сахара,глоток молока,пару ломтиков яблока. Сегодня тоже есть не хочется. Сегодня питание по желанию.

Нравится: 
0

Спасибо, Вам за добрые слова!

пт., 21.05.2021 - 00:16 — naomi

Очень приятно читать обратные ответы! Это ободряет? Увы, я сорвалась на два дня (( ездила в гости и обещала себе сдержаться по питанию, но.... А второй день, просто ела с расстройства, что сорваласть)) Я не буду самобичевать, просто продолжу завтра...

Нравится: 
0
Изображение пользователя mad Alice.

А у вас бывает такое, что вы как будто бы сами себе блокируете дальнейший успех на пути к цели тем, что просто не делаете следующий шаг?

чт., 20.05.2021 - 19:10 — mad Alice

У меня такое на самом деле только с похудением и телом связанно, во всех остальных сферах все ок и все намного проще. Я считаю, что тут заложена какая-то психологическая проблема, что я как будто бы сама себе не разрешаю иметь хорошую, красивую фигуру. Много думаю над этим последнее время, пытаюсь понять почему так...

О себе
Красота
Полезные советы
Психология похудения
Жизнь - не только диеты:)
Личное...
Нравится: 
5
Изображение пользователя Золотце.

Вступаю в новую фазу

чт., 20.05.2021 - 15:38 — Золотце

Всем привет! Давно не писала, т. к. в основном ползала по полу с кистью и красками. 
Но я ее прикончила, декорацию! 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Pumasveta.

19.05.2021

чт., 20.05.2021 - 11:19 — Pumasveta

День первый прошел удачно, утром сделала зарядку, покачала пресс, еду считала в приложении в смартфоне, получилось 1300 калорий.

О себе
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.