Вчера за день 3 яйца отварных, салат из томатов с маслом, апельсин,немного манго, яблоко, капелька майонеза.
На ужин свинина с кетчупом. Итого наела на 1200 кк. Думала будет привес из-за кетчупа,но нет отвес 900 гр.
Вес 108.6
Трындец, надеюсь это недосып и мышцы.
Вчера ПТ с утяжелителями + 45 мин эллипса.
Результата пока видного нет, но хочется.
Хотя кажется, что где-то что-то подтягивается и меньше болит спина.
Сон всё также меньше 6 часов.
Привес +100гр. Калорийность 1326 ккал. Утром бассейн. Давно не была, поплавала с удовольствием.
У нас два дня подряд по вечерам настоящие майские грозы. Сверкает, громыхает и поливает как из ведра, а днем жарища.
6500 шагов вчера. Пошла с козами на пастбище, только пришли, расположилась удобненько в гамаке, достала мороженко протеиновое, козы занялись делом, кроме одной - той приспичило родить вот прям счаз. Потянула всех домой. Ну вот, проводили ее и вернулись пастись. + 2 козла, в общем.
Разнесла пол дома. Сейчас пойду выносить мусор. Думаю ходок 5 сделать нужно. Еще минут 40 на уборку останется. И выбегу в магазин за творогом и заберу заказ . Сегодня опять творог и фрукты. Вечером разгребать завалы. У нас опять холодно и дождь.
.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии