Записи группы

Главные вкладки

Ужин

сб., 26.07.2008 - 22:42 — МонА-мур

Погуляли. Прошли 3,3 км.

150 гр. обезжиренного творога
3 соцветия брокколи
1 помидор
1 малюсенький огурчик
50 гр. адыгейского сыра
с оливк. маслом и соевым соусом

стакан воды

Нравится: 
0

Вес остановился и стоит на месте

сб., 26.07.2008 - 22:37 — ksuha03

Но я не расстраиваюсь я буду с ним бороться, точнее продолжать. Сегодня решила начать бегать и пробежала кругов наверное 7 или 8. Оделась потеплее чтоб вспотеть как следует. Чувствую себя хорошо.

Нравится: 
0

Ем...Ем...

сб., 26.07.2008 - 22:27 — .Jenni4ka.

Поела три раза. На спорт времени не было. Собирала чемодан.
Завтра уезжаю,вернусь 7 Августа, вечером ( я упорно месяц думала,что 8 Августа).
В животе пусто и легко обожаю это чувство!!!

Нравится: 
0

Стимул

сб., 26.07.2008 - 21:55 — Besenok

}:) У меня появился лишний стимул похудеть!!!!!!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя мышка катя 1981.

УРА!РАБОТАЕТ

сб., 26.07.2008 - 21:23 — мышка катя 1981

СИЖУ НА ГРЕЧКЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ.СТРАННО НА МЕНЯ ДЕЙСТВУЕТ.ЧТО-ТО ВСЕ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ НА ЕДУ ТЯНЕТ.ХОТЯ Я ЛЮБЛЮ ПОЕСТЬ.ЭТА ДИЕТА ТОЧНО ДЛЯ МЕНЯ.

Нравится: 
0

Рецепт

сб., 26.07.2008 - 20:54 — Arhipka

Кальмары в духовке
Надо:
кальмары крупные -6 штук
морковь 1 кг (Я кладу много)
рис длинозерн 1 стакан сухого риса
лук репч 1-2 шт
кукуруза консерв 1 банка, можно изюм вместо нее
Приготовление:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Б_у_д_у л_у_ч_ш_е.

Меню на завтра

сб., 26.07.2008 - 20:18 — Б_у_д_у л_у_ч_ш_е

Вообщем, меню на завтра:
Встаю в 9:00, занимаюсь бодифлексом, час после него ничего не ем, или кофе черное))
В 10: 30 ем гречку, яблоко, чай без сахара
В обед - салат из огурцов, помидора с р. маслом, яблоко
Ужин - яблоко, кефир

Нравится: 
0
Изображение пользователя Gudwin.

а, а, а,.....СПАСАЙТЕ!

сб., 26.07.2008 - 19:42 — Gudwin

О Боже мой!!! всего лишь первый день на диете....а такое испытание!! мои сидят на кухне и лопают филе куринное, и в горшочке картошечку с мяском и грибочками, и все это так расспахлось по всему дому!!!!!!!!!!кошмар!!!!

Нравится: 
0

итоги дня

сб., 26.07.2008 - 19:25 — Olgita

затрак-отварная цветная капуста
обед-филе рыбы на пару и отварные овощи
полдник-йогурт, печенье(не устояла)
ужин-тушеные овощи,100грамм творога
днем 200 грамм вишни
после 6 не ем

Нравится: 
0
Изображение пользователя Millaschka.

Вот такой мой ужин-обед ...

сб., 26.07.2008 - 19:21 — Millaschka

Салат с кальмарами, рыбой и крабовыми палочками.

________005.jpg

Филе рыбы отварное-200 гр. (у меня форель из пароварки)
Кальмары отварные-200 гр.
Крабовые палочки-100 гр.

Дневники диет
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.