Рецепт

Главные вкладки

сб., 26.07.2008 - 20:54 — Arhipka

Кальмары в духовке
Надо:
кальмары крупные -6 штук
морковь 1 кг (Я кладу много)
рис длинозерн 1 стакан сухого риса
лук репч 1-2 шт
кукуруза консерв 1 банка, можно изюм вместо нее
Приготовление:
морковь натереть на крупной терке,
рис отварить до полуготовности
лук мелко порезать
один кальмар порезать мелко
все сложить в большую сковороду, добавить банку кукурузы и тушить все под крышкой без масла, овощи сок сами дадут, до готовности.
Кальмары сырые промыть, снять пленку и нашпиговать этой смесью, когда остынет,скрепить зубочисткой, выложить на протвень, посыпать еще тертой морковкой для красоты и залить это сметанкой низкокаллорийной и в духовку на 30 мин при 200 градус.
Я кукурузу всегда добавляла, когда раньше худела и нормально,
просто все в разумных пределах. Приятного вам аппетита!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

Комментарии

ksuha03 — сб., 26.07.2008 - 22:24

А жесткие ли кальмары получаются а то я как то купила сварила а они такие жесткие не проживать.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 26.07.2008 - 22:30

Ты их просто долго варила. Они после того как закипят максимум минут 5 еще должны повариться.....Я сама очень люблю море продукты, по такому же принципу и креветки варят.....Мням мням

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

ksuha03 — сб., 26.07.2008 - 22:42

да я наверное переборщила. Помню мама в детстве очень вкусный салат делала из кольмара. Так надо попробывать сварить. А из креветок очень вкусные котлеты получаются, просто объеденье правда каларийно...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 26.07.2008 - 22:51

Почему калорийно? Криветки, так же как и кальиары это чистый белок?

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Arhipka — вс., 27.07.2008 - 00:17

желательно кальмары в кипящую воду класть сразу и варить макс 10 мин

МонА-мур — вс., 27.07.2008 - 00:25

А я морепродукты (кальмары, креветки, мидии) готовлю минут 5-7 максимум ;)
Галка

Arhipka — вс., 27.07.2008 - 00:10

Дело не только в варке, бывает, перемороженные или не совсем свежие попадутся. Я в духовке много раз делала и всегда технология одинаковая, но раз на раз не приходится, то во рту таят, то не пережевать их

Besenok — сб., 26.07.2008 - 22:48

}:) Обязательно попробую!!!!!!!!! Очень люблю кальмары, но добавлю в смесь креветочек, думаю тож будет ням - ням!!!!!!
А вообще, у меня вчера и сегодня была в гостях кума и моя крестница, но я диетку не нарушала, хотя и кормила их всякими вкусностями! так вот, кума и моя доця пили утром холодненькое пивко и лопали креветок, дак я даже не посмотрела в их сторону, хотя и пиво и креветки - я обожаю. Самое интересное, что даже не хотелось, вот что значит стимул!!!!!

Arhipka — вс., 27.07.2008 - 00:14

Мы с мужем креветки часто под пиво берем, он их сам готовит, вкуснотища, варит их с перцем, чесноком, лимоном, лаврушкой минут 5, макс 10, оххххх, как м вкусно. Я себе позволяю иногда бутылочку другую пивка, если не терять голову и не объедаться, то на фигуре это не отразится, проверено на личном опыте.

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — вс., 27.07.2008 - 00:17

но не пиво!!! Вот как есть креветки без соли, интересно? Я не пробовала пока.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.