а, а, а,.....СПАСАЙТЕ!

Мой тебе простой совет, ты поспокойней относись к чужому питанию :)
Мой любимый сейчас сидит передо мной и кушает салатик вкусный , кабачки жаренные. хлебушек мой юлбиымй с зернами......а мне что, я вот тоже гречечку пожевала с соевым соусос и ладно ;) Считая еще что я сама все это ему готовила :D Так что просто пересмотри свое отношение к еде в общем, так и ходение быстрее пойдет и настроение тебе никто не сможет испортить......даже приятный запах :) ;) :P }:) :D

Кстати, не забывай, что последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна. Не только при гречнево-кефирной диете, но и вообще. Желательно. Отсюда и все эти "не есть после шести". Просто имеется ввиду, что человек ложится спать в 22-23 часа . А при гречневой диете это специально оговаривается. Но уж если очень хочется... Но лучше привыкай. А не запахи внимания не обращай, это пройдет.
Но если тебя так волнует пища вообще, не лучше ли питаться по тому принципу, что Луиза-Люся (и с ее результативностью?), без утомительных заморочек с диетами, к которым явно не лежит душа? :)

Я против монодиет :(
И куриное филе - не страшно его съесть. С овощами, но Только не с картошкой.
Я уверена, что нельзя себя мучать.

ОФФ: у моей младшей сестры День Рождения тоже 15 мая :)

Тельцам вообще худеть сложно - они очень любят вкусное ;)
Главное - исключить жирное, мучное (кроме зернового хлеба), сладкое (хотя кусочек черного шоколада, зефиринку или мармеладинку можно изредка)
Ешь побольше овощей (кроме картошки),
фруктов (но не увлекайся бананами и виноградом)
ягоды (сейчас как раз сезон!!)
Налегай на морепродукты, нежирную рыбу.
Ешь говядину и курицу (без кожи)
Из продуктов выбирай не жирное или обезжиренное.
Пей зеленый чай - доказано, что он способствует похудению ;)

Например, если ты будешь питаться вот так:

завтрак - каша с фруктами или сухофруктами
обед - говядина или курица со стручковой фасолью (или с брокколи, цветной капустой, кабачками и т.д.)
ужин - рыбка или морепродукты с овощами :)

Перекусы - салатик из овощей или просто овощи, фрукты или горсть ягод (но я бы не стала перекусывать яблоками - они повышают аппетит иногда), стакан нежирного (0-1 % жирности) кефира или молока, обезжиренный творог.

Может быть тебе стОит попробовать систему Монтиньяка? Там много вкусного, но при этом все худеют!

И,конечно же, занимайся физкультурой (ходи, бегай, плавай, катайся на велике и т.п.)
Галка

Не понимаю тебя! Подумай, похудеть можно и по-другому, но зато намного комфортнее.
А я делаю отдельно себе в горшочке мясо с капустой. Вкусно!!!

Как я тебя понимаю!))
Как только я сажусь на диету, тут же кто-нибудь из домашних начинает таскать тортики, конфетки и проч. вкусности((( Как назло!!))
Уже даже злиться начинаю))