Девочки, посоветуйте как сдвинуть вес с точки. Вес вот уже недели три встал и стоит. Если бы скинула кг. 10-15 не было бы так обидно, а то 6 кг. и все. Сладкого, печеного не ем, спортом занимаюсь регулярно, а все без толку.
Сегодня утром посмотрела на себя в зеркало и впервые за последние шесть месяцев ужаснулась.
Всему приходит конец. И вот я решила, что пора взяться за себя.
За два года я поправилась на 10 кг!!!
Это гигантская цифра…
итак. с утра бодифлекс, уделила внимание ногам, груди и животу.
на завтрак выпила кипяток и побежала в магазин.
там купила яблок, помыла и пошла гулять. пока гуляли съела 1 большое.
Вот и подходит к концу десятый день.... Не смотря на не очень радостное утро я держусь, правда удивляюсь сама себе, что не повесила нос и продолжаю идти намеченым путем.
Вчера был разгрузочный день! И это действует.
Боюсь,что удержать это немогу пока.
Сегодня встретилась с подругой. Она меня не узнала, сказала, что я похудела:))))
Кушала? утром салат из помидорчиков с солью (больше ничего), обед - яичница, ужин чай с сыром мясом.
Спорт: погулка по району пешая с одругой...
после 18.00 нини и.... я сходила в парикмахерскую обновилась...
как же мне мешает лишний вес. я просто не живу, а существую. у меня нет настроения, я не хочу идти гулять, я не хочу покупать одежду, я просто хочу сидеть дома, чтобы меня никто не видел.
Новые комментарии