Блог Машенька_Солнышко

сегодня ездила к подруге в лагерь, оч устала из-за дороги, но мне все понравилось, за городом так хорошо!!!!

как же мне мешает лишний вес. я просто не живу, а существую. у меня нет настроения, я не хочу идти гулять, я не хочу покупать одежду, я просто хочу сидеть дома, чтобы меня никто не видел.

рассказываю:
10.00 - 3 хлебца, питьевой йогурт, сыр, творог (по чуть-чуть)
13.15 - йогурт, творог, чай
15.30 - курага, сок, коктейль фруктовый, не молочный, это плохо?
я себя счас оч плохо чувствую, живот болит.

мне нужны советы, т.к. у меня одной плохо получается, а здесь есть просто специалисты своего дела =) рассказываю:
9.00 - стакан воды, бег (приблизительно 20 мин)
11.10 - мюсли, кефир

как обидно, я вообще не могу сидеть на этих диетах, мне всегда хочется чего-нибудь вкусненького. сегодня все заново начала, ну вообще не получается =( даже того насторя нет, что раньше. я в шоке от себя.

за эту неделю я уже похудела на 1 кг, хорошее начало, медленно, но зато без голодовок. если каждую неделю буду терять по 1 кг, то будет вообще прекрасно к осени.

вчера ходила в боулинг. это было оч интересно.

у меня счас каникулы и бывает день, ну когда вообще никуда не надо, а все уедут на дачу или еще куда нить, и для меня это самые ужасные дни. мне кажется всегда, что дома я сразу толстею.

я просто в шоке от себя.

сегодня не выдержала и ела МОРОЖЕНОЕ, оч много. ну как так можно???