Второй день гречки – все проходт нормально.
За вчерашний первый гречневый день – отвес в течение дня 800 г (шла с работы пешком и ездила на велотренажере 1 ч), и ночью 800 г. Итого за сутки – 1600 г.
Спасибки ,что не ругаете...Второй день себя держу в руках ем только фрукты и воду пью.Один кг ушёл ,но это вода.Я думаю с банки смородины полкило жира завязалось. Сегодня много ходила и вчера тоже .На ночь не ем и не пью .
Отдыхала на море....потом куча дней рождений и вот всё вернулось на своё прежнее место..
:(
Решила снова взяться за себя.
С сегодняшнего дня попробую кремлёвскую диету..её я ещё не пробовала :)
Первая неделя на диете.
Вес в данный момент 79 кг. Цель - 58 кг.
Заявка на победу серьезная.
Для начала выбрала диету по Монтеньяку, когдато мне удалось похудеть на этой диете на 15 кг.
Блин, сегодня привес +600!!!!!!!! Как так получилось!? Не понимаю... получается, что я топчусь на месте! Надоело!
Надо точно все записывать, хотя я ничего лишнего не ем!
Завтрак как всегда: хлопья (50г) и йогурт (100г), зеленый чай.
Итак, сегодня я в очередной раз замерилась, что получилось.Буду писать что было во все предыдущие замеры,что сейчас и сколько в минусе после последнего замера.
ОГ - (96), (94), 90 - минус 4см
под грудью - (82), (80), 78 - минус 2 см
Новые комментарии