Блог ansalian

Итак. Утро как всегда началось с бодифлекса. Так как довольно жарко, я не стала пить кипяток. Вместо этого выпила заваренный вчера зеленый чай из холодильника - вкуснятина и освежает!
Далее - по делам.

Мда. Вчера был чудовищный день. Потому что вышла крупная ссора с одним человечком и я, вся такая несчастная, решила себя порадовать. Хахаха. Это был дже не срыв. Это была осознанная нажираловка.

итак. с утра бодифлекс, уделила внимание ногам, груди и животу.
на завтрак выпила кипяток и побежала в магазин.
там купила яблок, помыла и пошла гулять. пока гуляли съела 1 большое.

с утра бодифлекс (но что-то как-то халтурно я его сделала)
на завтрак кипяточек, 2 кабачковых "блинчика" и половинка яблока
потом 2 часа катались на роликах, домой вернулась и отжала футблоку :)
ужас, то жара то дождь.

небольшая порция гречки + лук/кабачок/морковь
половина кислого яблока
в обед сладкое яблоко
ужин - "кабачковые блинчики" делала из пшеницы и кабачка + одно яйцо
половина кислого яблока + сладкое яблоко

сегодня:
проснулась в 10 часов.
30 минут бодифлекса
на завтрак 5 ложек гречки +морковь/кабачок/лук (сначала кипяток)
часа в 4 думала поем и больше не буду. тоже самое что на завтрак + яблоко.

вчера поздно вечером неожиданно случились гости - нехилая такая компания.

в половину шестого уехала кататься на роликах с подругой, объездили всю округу и вернулись через два часа. потом подождала пол часика и сделала себе рисовую вкусняшку + маленькое яблочко.

так-так...
- 10:00 сделала бодифлекс, потом прониклась одной песней и танцевала перед зеркалом пол часа. выпила кипятку, есть не стала.

в восемь схрумкала маленькое яблочко, потом до вечера занималась домашними делами, в десять - бодифлекс, теперь любимый плеер с музыкой и в кровать.
всем спокойной ночи!