2

сегодня:
проснулась в 10 часов.
30 минут бодифлекса
на завтрак 5 ложек гречки +морковь/кабачок/лук (сначала кипяток)
часа в 4 думала поем и больше не буду. тоже самое что на завтрак + яблоко.
однако к восьми проснулся голод и просто желание чего-нибудь сожрать, желательно вкусного и вредного. кое-как пересилив себя, решила лучше поем чего обычно. поэтому съела просто гречку (с мааленьким кусочком масла), потом похрустела двумя морковками и еще одним яблоком.
в 22:30 буду делать бодифлекс.