Ровно. Стою на месте. Все из-за бесконечных гостей по выходным. Надоели эти застолья. Хотя я и не ем все подряд и не поправляюсь, но и не худею.
Цель-63 ровно и закрепить.
Утром гречка. В обед будет рыба. Вечером не знаю еще.
Интересная штука, качание пресса. Как ни делаешь, через какое-то время находится информация, что всё не так. Долгое время все качали, засунув ноги под диван. Потом выяснилось, что это неэффективно. Руки держали за головой в замке - потом узнаешь, что так можно шею повредить.
Давно не я отписывала в этот дневник, зато сейчас есть результат, которым можно поделиться: -42кг, почти 2 года на Дюкане (уже заканчиваю этап закрепления). Начальный вес 106кг, правильный 71кг, текущий 64кг, рост 170см.
Новые комментарии