Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Всеполучится.

Ежнедельная разгрузка

пт., 13.10.2017 - 13:26 — Всеполучится

Привет подруги! Вчера прошла еженедельная разгрузка, немного сдвинула на день, т.к. не успела купить нужных продуктов - заболела дочь. Да и я кашляю. Но все прошло нормально, есть результат. Спорта нет, осень, и довольно уныло. Между разгрузками себя не очень ограничиваю.

Нравится: 
5

осень

пт., 13.10.2017 - 09:48 — татуня

Сегодня чаек-кофеёк,ряженка(2 стакана по 380 гр.)с творогом ( 2 упаковки по 125 гр.) и
нам перекус яблоко или груша по желанию. Ощущение разбитости не проходит.Погода мерзкая.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Katti-mama.

Обдумываю схему похудения. Или немного о дробном питании..

пт., 13.10.2017 - 09:43 — Katti-mama

Решила поменять систему питания в дополнение к диетам. Благо условия работы позволяют, а в выходные сама себе хозяйка - хочу ем, не хочу - всё равно ем :nyam:
Перехожу на дробное питание. Основные принципы:

Дневники диет
Нравится: 
0

Пищевой дневник. Отчёт за 12.10.2017

пт., 13.10.2017 - 09:27 — Полиночка

привет всем!!!
вчера пока ехала в метро, написала отчёт, а он не сохранился(((( дублирую
начались КД, но отвес есть. Сегодня 79,5
завтрак: каша овсяная на воде с миндалём, тыквенными семечками, молотым льном. Кофе с молоком, творог, мандарин

Правильное питание
Нравится: 
5
Изображение пользователя Пирог с малиной.

Медленно...(

пт., 13.10.2017 - 09:08 — Пирог с малиной

КД закончились, а отвесы всего по 200 гр((( всегда долго сижу на цифре 68. А я держусь! Питаюсь без нарушений совсем, и упры делаю, и плаваю, и хожу пешком! Но нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Пирог с малиной.

Медленно...(

пт., 13.10.2017 - 09:08 — Пирог с малиной

КД закончились, а отвесы всего по 200 гр((( всегда долго сижу на цифре 68. А я держусь! Питаюсь без нарушений совсем, и упры делаю, и плаваю, и хожу пешком! Но нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Лиия.

За компанию!

пт., 13.10.2017 - 07:03 — Лиия

Один из моих котов- Василий  сел на диету вместе со мной!Иначе сложно объяснить его пристрастие к всему тому, что лежит в течении дня у меня в тарелке.В очередной мой перекус стребовал с меня отруби ...

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя Анастасия_070.

13.10

пт., 13.10.2017 - 06:49 — Анастасия_070

Доброе утро!

Вес-67,0кг (-500грамм). Очень неплохо.

Встать пораньше я себя не уговорила, так что я опять на бутербродах утром)))) и постараюсь без ужина вечером))

И покрутить обруч перед сном надо)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мама_Кошка.

~19~ "А пока все идёт.."

чт., 12.10.2017 - 22:10 — Мама_Кошка

Привет, девы! Ch8 14

Нравится: 
0
Изображение пользователя daria_xudeet.

3.5 обычный день

чт., 12.10.2017 - 19:51 — daria_xudeet

Сегодня коротенечко)
В целом все по плану,вечером правда налопалась морской капусты,да горсть хе из масляной рыбы))))так что утром поглядим,что весы покажут....зальёт или нет(((хоть бы нет!))))
Завтра на треню,ура!)

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.