Всем привет!
Вот это дааа))
Целых 8 месяцев я ничего тут не писала, не вела.
По поводу питания-стараюсь не есть, либо немного есть гарнир, но видать, из-за того, что мы переехали уже теперь в СВОЮ ДОЛГОЖДАННУЮ квартиру, я перестала ходить в тренажерный зал.
После устроенных на выходные двух подряд белково-овощных дней вес чуть увеличился, но не критично. Все равно динамика неплохая. Сегодня Чб. Менюшка:
завтрак - овсяноблин с кусочком малос.рыбки
перекус - овсяный Велле
82,8
Живот весь раздут. Вчера с самого утра начались КД. И, если бы не надо было ехать на дачу на заключительные работы, весь день пластом пролежала бы. Обычно они спокойно у меня проходят, а тут пришлось кетонал пить, а то так скрутило.
И ночью плохо спала, побаливало.
99.4
Уже больше 4х кг ушло. И это счастье.
До 95 в этом же ритме буду питаться, ну а потом надо будет урезать. Ну а если вес будет снижаться и так, то не буду менять ничего.
Завтрак сочный. Обед в ресторане, до этого погуляли, Между делом читала дневники девчонок и удивлялась, какие же у них офигенные результаты. Постоянно ищу причину веса. Склоняюсь к возрасту и работе, которая меня неимоверно изматывает, именно морально. Но мне нужно потерпеть там ещё 9,5 месяцев.
Новые комментарии