Решила написать и я

Завтрак сочный. Обед в ресторане, до этого погуляли, Между делом читала дневники девчонок и удивлялась, какие же у них офигенные результаты. Постоянно ищу причину веса. Склоняюсь к возрасту и работе, которая меня неимоверно изматывает, именно морально. Но мне нужно потерпеть там ещё 9,5 месяцев. Постоянно удивляюсь тому, что раньше худела в миг, сказала и сделала, а с возрастом становлюсь как тефтель. Люди, не знающие меня, мою историю жизни, даже и подумать не смогли бы теперь, сколького я в жизни добилась, сама, сколько я смелых поступков совершила и от скольких неприятностей я улизнула. Да что люди, я сама себя не узнаю.  Что со мной.. кризис.. скука.. нехватка близких людей рядом.. с которыми мне пришлось распрощаться.. несбывшихся желания, планка то у меня огого)).. или что от алкоголя отказалась..)) с ним как-то правда повеселее было)) Вобщем не узнаю себя.. вся в заботах и страхах, хотя объективно я катаюсь как сыр в масле и мне нечего бояться. У кого такое было, поделитесь, плиз.

По весу, я думаю мне нужно вводить режим дня ( у кого он есть, отпишитесь, помогает ли), чтоб снова войти в баланc

Попробую:

6:00 — подъем, утренний туалет, приготовление ужина, йога, завтрак 

7:00 — работа дома или поездка на работу, запрет на бутер и сладкое

12:00— обед

18:00— ужин

20:00— уборка всей квартиры, неспешная, успокаивающая, отвлекающая от работы

21:00— вечерний туалет, запись в дневник.

22:00— йога, что почитать и спать

Торжественно клянусь, что хотя бы по три пункта каждый день на протяжении всей недели я буду соблюдать.

А там, если к балансу приду, и вес должен нормализоваться. Я в это верю.

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195624_79,9.png"></a><br />

 <a href="http://www.nadietah.ru/board">Вот как можно похудеть</a> с www.nadietah.ru !