Вес не знаю. Весы в связи с ремонтом опять засунуты куда-то.
Активировала родное Самсунговское приложение на телефоне Samsung Health.
Читала про него, говорят удобное, точное.
Прошел месяц....честно,рвзочарована результатами (но они хотя бы есть),да и вообще сама виновата-то поленюсь АЦ кремом намазаться,то бутярик с икрой схомячу или ролов....
См уходят,кг как то слабовато и на этом фоне начинают руки опускаться,хочется пойти и наесться до отвала...
Сегодня -200, такого веса не видела почти 6 лет - с прошлого долгого похудения.
Фрукты надоели, поэтому пошла грабить морозилку))) На завтрак был булгур с льняным маслом, сыр с гречневым хлебцем, замороженный крыжовник. На обед думаю о говяжьем языке. Из-за долгих месячных явно понизился гемоглобин, надо мяски красной поесть. Тем более с др дочери я прошлую неделю без мяса была, на курице-индейке-рыбе, да и сейчас доедаю тоже самое.
Приветики. Меня раздувает опять. Вес 60.8. Кг-шка прилипла. Стараюсь пить много воды. 2 термоса на работе-1600. Для кого то покажется мало, но и в туалет бегать приходиться постоянно. Из вреднях- печеньки,конфетки. Вот недавно купила барбариски-конфеты и ясно дело трескала их.
Сегодня ходила на пробный урок в школу рисования. Так себе. У препода заболела дочка лет 4-5, в садик не пошла и поэтому проводила время с мамой на работе. Т.е. мне на обучение уделялось мало внимания и не заинтересовало. Хочу попробовать в другую школу.
Я пока что соблюдаю самый непростой этап системы - Атаку. Непростой, потому что идет привыкание. Потому что под запретом большинство привычных продуктов. Потому что в рационе только белковые продукты. Поэтому приходится изобретать "кашу из топора".
Новые комментарии