Коротко о главном

Изображение пользователя Веранда.

Прошел месяц....честно,рвзочарована результатами (но они хотя бы есть),да и вообще сама виновата-то поленюсь АЦ кремом намазаться,то бутярик с икрой схомячу или ролов....
См уходят,кг как то слабовато и на этом фоне начинают руки опускаться,хочется пойти и наесться до отвала...
Отвес за месяц всего 5 кг...
Где ты моя сила воли и вера в себя!?
collagemaker_20181010_134012539-1.jpg
Ну вот как то так...
Всем отвесиков и правильного настроя.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

А ты сколько кг за месяц хотела? сразу все что годами нажрала... Изменения видны. Продолжай, будь умницей!

Изображение пользователя Веранда.

Че это годами то сразу... girl_haha
Но если честно,то да,хотела,чтоб раз и все рассосалось)))
Буду продолжать,спасибо за пендаль connie_5

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Давай теперь не останавливайся... Все знаешь, все умеешь... Успехов!

Изображение пользователя Веранда.

Большое спасибо, буду пытаться стараться)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя MuRRRka.

Не плохой отвес за месяц 5 кг, у меня за месяц 5 кг не получается скинуть😞

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197192_61,5.png)

Изображение пользователя Веранда.

Да,спасибо!Чем ближе вес к норме,тем медленней он уходит,у меня пока куча "запасов",есть,что скидывать)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Галечка О.

Животик хорошо ушел*good*

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196372_78,0.png)
//lines.nadietah.ru/pln/ln119/pln1196373_17,5.png)

Изображение пользователя Веранда.

Ну,где сильней приросло,там и ушло неплохо)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Fudzivara.

Пять мало? С ролльными закусонами это шикарный отвес! А по объемам то как все ушло! Визуально здорово видно. 
не поняла про вес правда. На фотках -6 кг, в тексте 5. Где правда, где косяк?

 //lines.nadietah.ru/dpp/ln119/dpp1197358.png)
 Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

С 10.09 по 10.10 -5 кг, еще -1 с 8.09 по 10.09,просто на фотке вес с 8 числа написан))))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Katti-mama.

И по животу видео, и по ногам.  Хороший отвес, грех жаловаться)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1196412_83,0.png)//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_83,0.png)

Изображение пользователя Веранда.

Да,все понимаю,спасибо.Будем надеяться, что и дальше,будут хорошие отвесы

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Ester.

"Спасательный круг" с талии исчез.
Хороший результат, вдохновляющий! Если бы каждый месяц по 5 кг...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1185803_51,8.png)

Изображение пользователя Веранда.

Да,было бы не плохо,так пару месяцев и ты худышка....эх

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя FaYa.

Да... С каждым разом такие вещи начинать все трудней и вес уходит с каждым разом хуже .. Но всетаки минус 5 это результат !!! ☀ 

Изображение пользователя Веранда.

Да,результат,спасибо)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Золотце.

Ну вообще-то результат видимый есть. Вы главное в следующем месяце покажите такой же результат. Вот представте,три таких месяца - 15. Это серьезно.  Вообще если вы можете выдержать месяц с присутствием роллов, значит так надо, просто надо себе назначить лимит, чтобы это были не срывы за которые будете себя винить, а дни психологической разгрузки. 
И физкультуру регулярную.
 

Изображение пользователя Веранда.

Ой,вот с физкультурой у меня пока беда...даже не знаю,вернее знаю,тут главное начать,а потом само пойдет,но пока не могу себя настроить.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя Золотце.

Я когда-то начинала с аэробики с Дэниз Остин, она всего полчаса и несложная. Нет желания все бросить из-за непосильности, потом появился ресурс для более интенсивных тренировок.
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Баста