Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Valentina007.

Безумный кулинар.

сб., 03.11.2018 - 00:11 — Valentina007

Ужас ,что твориться.Я вместо того что бы худеть,впала в какое-то кулинарное безумие.Чего только не сделала за эти пару дней,от осетинского пирога до шоколадного торта с мармеладом ,нашла кучу рецептов,захотелось все перепробовать ,что б к новому году знать что готовить.И конечно со всего снимаю п

Нравится: 
0
Изображение пользователя Золотце.

Ничего особенного

пт., 02.11.2018 - 21:16 — Золотце

Завтрак: овсянка, заваренная кипятком
Второй завтрак: самса с мясом, яблоко
Обед: суп, бургер, кусок хлеба, капучино
Ужин: капуста, кофе
Второй ужин: думаю

Нравится: 
0

Отчет за 1 месяц похудения.

пт., 02.11.2018 - 20:20 — Я-счастливая

Привет всем! Уже месяц я считаю кбжу. Конечно были нарушения, но на то были причины... Сейчас все хорошо. Я кушаю 1500 ккал в день. Стремлюсь употреблять 100 г белков, 66 жиров и примерно 128 углеводов. Ж и Б рассчитаны с учетом моего идеального веса, а углеводы - веса на настоящий момент.

Нравится: 
5

1 день

пт., 02.11.2018 - 19:31 — Bubochka2018
Отчетная дата: 
02.11.2018
Вес: 
80.0 кг

Привет! Первый день! Полет нормальный. Сегодня весь день чай с молоком))Жду завтра))

Изображение пользователя Sofyshka.

Начало

пт., 02.11.2018 - 19:07 — Sofyshka

Всем здравствуйте!
Меня зовут Софья, мне 22 года, у меня 2 дочери. Пытаюсь похудеть. 10 лишних кг, никак не могу собраться с мыслями! Сколько раз пробовала, каждый раз бросают! 

О себе
Нравится: 
5
Изображение пользователя zulenka.

,2 ноября

пт., 02.11.2018 - 11:53 — zulenka

Приветики. На работе пишу после обеда. 
завтрак- каша
обед-гречка с подливкой ( пол порции), кусочек лепешки с рулькой. 
нна ужин доем остальное+ кефир. 
вес 60.2.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Fudzivara.

Фотоотчёт

пт., 02.11.2018 - 11:40 — Fudzivara

img_20181101_184108_234.jpg Что-то я подумала, что давно я не фоталась. Нашла майскую фотку, будет типа до. На тот момент уже было около -7-8, вес около 75кг. На вчера вес был около 53. Сегодня 53 ровно. Разница в 22 кг где-то.

Фотогалерея
Нравится: 
5
Изображение пользователя FaYa.

*105* 8_17 (836/259)

пт., 02.11.2018 - 10:22 — FaYa

_20181102_001005.jpg

Как же я люблю овсяноблин с сыром)))) мммм... И утром кофе с овсяным молоком. Что может быть добрее утром)))

К обеду готовится лосось))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мартиша Адмс.

Точка отсчета.

пт., 02.11.2018 - 09:54 — Мартиша Адмс

dieta_dyukana_0.jpg
Ну чтож, погнали. Стартую с завтрашнего дня. Удачи мне!!!

О себе
Нравится: 
0
Изображение пользователя Наталияgni.

После белкового дня

пт., 02.11.2018 - 09:25 — Наталияgni

Вес -54,6. Это после белкового дня. Потом опять будет больше. Не знаю, может мне прекращать эти БД??? Очень плохо себя чувствую, когда ем только белок. Еда не лезет, подташнивает.... Ужас! Спасает немного чай из каркаде. Я знаю, что меня ожидает, то всегда запасаюсь таким чаем.

Белковая диета
Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka