,2 ноября

Приветики. На работе пишу после обеда. 
завтрак- каша
обед-гречка с подливкой ( пол порции), кусочек лепешки с рулькой. 
нна ужин доем остальное+ кефир. 
вес 60.2.
ехала я сегодня на работу и думала. Стоит мне меньше есть и вес снижается. Это уходит вода. Запасы жира все лежат на местах. И у меня сформировалось убеждение,что вес скинуть мне запросто. Я вижу на весах меньший вес и думаю,что похудела. А на самом деле жировые валики как были на животе в 2 ряда,так и есть. Поэтому мне надо не худеть, а истреблять запас жирка. Буду на этом акцентировать своё внимание. Буду их постоянно перемеривать и по ним ориентироваться. Всем добра