БЛОГИ

Проснулась в 4.30, ужас)) Пью кефир, отвесик за 2дня всего 100гр- может, алкоголь тормозит или болезнь? Температуры нет, но голова квадратненькая и ощущение, будто в аквариуме....
Ранний завтрак- кефир 1% 200гр

- омлет с помидорами, зеленый салат, зел.чай
- морепродукты
- тушеная капуста с куриной тефтелькой, зел.чай
- фрукты, геркулес на воде
И, конечно, мой любимый обруч. Поколбасишься с ним минут 15 - отвесик! Здорово!

вчера собственно провела 2 часа вечером катаясь на коньках, причем были только нашей компанией и все, это супер, когда никого больше нет можно делать что захочешь!

Ну вот... отсутствовала на сайте помоему пару недель...

После вчерашнего выезда на природу, вес наконец-то сдвинулся с мертвой точки.

А вообще я уже так давно хотела погулять по лесу, с собакой побегать, шашлычки.

Решила попробывать сесть на гречневую диету.
Суть этой диеты:

в субботу не завтракала. на обед съела гдет 150 гр творога с парой-тройкой кедровый орешков. вечером с подругой объелись в суши баре.

Я похудела на 1.5 На следующей неделе серьезно займусь спортом. А то пока только обруч кручу да пешком хожу.

Люди, спасибо вам огромное! Вот я уже 10 минут на диете!))) Я ОЧЕНЬ благодарна всем, кто меня поддержал и поддержит! Я вас очень сильно люблю и уважаю!!! Ваша поддержка правда очень нужна!

посмотрела сейчас на себя в зеркало,правда ужас,оч.похоже на картинки из какой нибудь клиники пластической хирургии,где картинки-"до..." не хватает только проблемных зон обведенных фломастером.а еще пол года назад все б