БЛОГИ

К сожалению, далеко не все успевают заранее подготовиться к пляжному сезону. Да и в течение года иной раз бывает полезно поддерживать себя в форме.

Для тех, кому, что называется, необходимо стихийно похудеть, придется по душе рецепт от Аллы Борисовны.

С завтрашнего дня собираюсь сесть на гречневую диету. За время праздников поправилась, наверное, кг на 5.

Пока гуляла в лесу, думала о том, что прочитала сегодня на одном из сайтов. Сначала нужно поставить себе цели (долгосрочные, среднесрочные, краткосрочные и на каждый день). Конкретную, в граммах и сантиметрах.

что надо есть для красивого цвета лица? Я бледная как поганка! Может, цитрусы или витамины? Кто что знает?

Очередной день диеты. Начала не сразу с гречки, в первый день просто ограничила количество пищи. Но сейчас уже второй день - гречка, плюс вода с лимоном, кофе, яблоки. Ушло 2 кг.

По своему предыдущему опыту похудения знаю, чтобы данный процесс перешел в стабильную стадию, нужно хотя бы чуть-чуть почувствовать себя подтянутой. Вчера пробовала заняться шейпингом - ужас!

Всем привет! Спасибо за комментарии! Я в интернете недавно и не ожидала, что это так здорово общаться!

Я вот села на диету с понедельника, чувствую себя пока замечательно, настроение хорошеее)) Чувствую пока что смогу себя держать в руках, вчера в бильярде с друзьми было много соблазнов, они кушали много вкусностей, но я

без зазрения совести!
Вчера плотно позавтракала овощным салатом и вареным яйцом. Даже обедать не захотела. Вместо обеда выпила зеленого чаю полведра (шучу, 2 больших чашки).

Девочки, кто что может сказать о яблоках?