БЛОГИ

Весна приближается семимильными шагами. Садится на диету сил нет. По этому начну с зарядки утром и не буду кушать мучного и сладкого. Надо начинать с малого.

Завтрак: кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, морковка, кусочек сыра.
Ужин: фруктовый салатик, стакан кефира.
Чего-то я так объелась этим салатиком? Вроде не много съела.

У меня есть джинсы, вернее капри джинсовые, которые я благополучно спрятала в шкаф года 2 назад, когда второй раз забеременнела. Мечтаю влезть в них.

в целом сегодня я собой довольна. не скажу, что на отлично, но хорошо я могу себе поставить.

Ну, вот, завтра ровно месяц, как я начала худеть. Пишу сегодня, пока есть время и возможность. Достигнуто, конечно, меньше, чем ожидалось, думала, что сброшу 8 кг, а получилось всего 5,5.

сегодня зарядку не сделала, проспала, но вчера купила массажные баночки ... прикольная штука, но больно с непривычки.мое меню на сегодня:
7.10.-кофе с молоком
7.50 - геркулес на воде
10.20. - киви, груша

наступит день "Х" и я начинаю другую жизнь.
Диета , упражнения,обруч.
Главное рано встать себя заставить.

Сегодня совсем плохо себя почувствовала, голова кружилась. Зарядку как-то вяло сделала с большим трудом, хотя накануне даж порадовалась своим успехам в развитии выносливости.

Вчера вечером был полусрыв...хорошо покушал бутербродами с ветчинкой и прочим...потом было ужасно стыдно и обидно, так как днем блюсти себя удалось без каких-либо проблем...

Четвертый день только завтракаю,причем стакан кефира и 1,5% жирности творог съедаю, завтра хочу начать голодать.