БЛОГИ

Привет!!!!Мне 19 лет,рост 159 см,вес сейчас 60 кг.Когда мне было 14 дет мой вес был 73 кг,но потом я похудела на 23 кг,Но сейчас опять набрала и никак не получается сбросить хотя бы 4 кг а так хочется к 8 марта.Может кто что посоветуе

мой вес 80 кг при росте 164, это очень много. Пусть это и не оригинально, но с понедельника я на диете

на улице и внутри, проклятый рис, чуство такое что меня сушат изнутри, риса съела много и не наелась, пью зеленый чай и не могу согреться.

приметелилась со спортзала. Позанималась хорошо и вот встала на весы!!!!!!Девочки отвесик есть -1кг 500 гр.

Не появлялась здесь уже почти две недели...вот...и тепрь пора приступать к решительным действиям...
мне надо срочненько похудеть...т.к. 6 марта приезжает мальчик, который мне очень нужен...нравится очень...)))

решила неожиданно для себя с сегодняшнего дня начать заниматься бодифлексои!!..ниче так-немного сложновато,но,думаю,это изза того что в первый раз...после него бодрость неимоверная(хотя собака разбудила меня с утра пора

чтож....вешу я 95 кг...это много при любом росте...темболее при моем! а рост мой 158! пора начинать.... Завтра сажусь на диету

Скоро вечер,по телеку всякие киношки будут показывать,как удержать себя не схомячить что нибудь вкусненькоое перед телеком? мысли уже только о еде

Как же хочеться похудеть! Сегодня первый день,наконец то я собралась с силами.Безумно тяжело отказать себе в вкусной плюшке после 9 часов...
но я решилась!
и так утро-стакан грейпфруктового сока.
обед -овощной салат.

Вычитала как можно провести разгрузочный день. В стакане теплой воды размешать 1 ч л меда с соком половинки лимона. пить нужно в течение дня. там правда ничего не сказано про зеленый чай, но я думаю, что можно пить.