Блог илана

Завтра уже 10 дней!!!И каков итог - минус 1,5 кг.

сегодня утром мне сказали,что в боках немного убавилось.По вещам тоже чувствую,что свободнее стали,а весы молчат.Может сломаные.

Скоро 11-е марта,мой очередной день рождения,а килограммы стоят.Наверное это моя лень решила со мною побороться.И пока она на высоте,а я ......С гречькой ничего не получилось-сорвалась.Как настроиться?ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

с сегодняшнего дня я на гречке.Пришла с работы,я работаю по ночам,выпила чай зеленый,затем полстакана гречки с кефиром.Правда у нас не продается кефир 1%.Есть0% био,в 100 гр. 40 ккл.

Спасибо всем,
я уже настроилась, сижу неделю на гречке,
вечером понемножку спорт,хотя я его не очень люблю,особенно бег.С увеличением веса очень увеличилась грудь-мешает при пробежках.Оставим бег на потом.

Здравствуйте,всем желающим сбросить вес.Я садилась на диеты очень много раз.Последний раз набрала после родов и вот уже три года ничего не получается,не могу уже смотреть на себя.Сейчас уже вешу 86 при росте 158.Сейчас реш