Блог Ириночка К

В воскресенье я вышла после 17 часов из 27 часового голодания. Выпила чаю, сьела немного сальца, хлебом закусила.
Еще вчера делали перестановку в отделе, стеллажи с мужем двигали, мыли, чтобы сегодня работать уже. Сегодня ем до часов 16 и иду на сутки на воду.

Вчера вечером я поехала таки за бумагой в город, взяла, потом забрали сестру с сыном и закатили в ресторан. Там мы взяли шашлык из баранины, шашлык из телятины, салат из морепродуктов (ни разу не ела мидии, очень понравились). Живая музыка, дети натанцевались.

Вчера:
завтрак- апельсиновый сок 50/50 с водой
обед - рассольник и полпорции тушеной капусты
ужин - апельсин цельный.
Сегодня:
Завтрак-каша
обед - еще допишу, не придумала,
ужин-до 16 часов нужно управиться.

Ну чтож, вышла из СГ, со вчерашнего вечера пью сок апельсина (вечером полстакана, утром стакан), разбавленный водой, жевала капусту, такая бяка. От апельсина жгло уголки губ и кончик языка, какой-то ядренный оказался, от капусты рот свело, хорошо что не живот. 

Продолжаю СГ. Пить не хочется, горло все еще болит, насморк присутствует, энергии навалом. Вечером была расфокусированность (блины пекла, могла и мимо тарелки положить, но это зрение меня подводит еще, вечером как-будто куриная слупота нападает, все в тумане даже в обычное без голодовки время).

А все потому, что после йогурта вчера я пошла в 2 часа дня домой (не стала до вечера засиживаться, все на диване, а я что?), пришла, поела тарелочку щей, стакан кисельку сахарного выпила. И все. Пищевое окно мое было с 11-30 до 15-20 часов. Дальше вода. 

Утром 8 марта после 31 часа ИГ я весли 77,4 кг, выпила в 9 утра сока апельсина, разбавленного водой (для порядка), потом неспеша скушала бутер с огурцом и форелью в масле (вкуснятина), потом достала из щей свининки (в год собаки родилась, эх, не могу отказать себе в позвонках и лытках свиных, поч

Сегодня 78,1 кг. После вчерашнего кофе в 15 часов пила только воду и больше ни-че-го. И сегодня тоже водичка. 
Вчера вечером я стушила семье картошки с курочкой. С утра напекла блинов и гренок. Потому что дети дома и муж только в ночь. А я пошла работать.

Потому что вчера на завтрак была каша (моя любимая рисовая с маслицем), на обед ролл с пекинской капустой, которую я не очень уважаю, вечером после чатхана выпила (и зря) молока с талканом. Даже удивилась утром отвесику.

Ура, 77,7 кг, давно такого веса не видела. Это с 1 февраля - 5.800. Когда начинала поправляться с 66.6 в 2017 году (до этого вес 75-80 кг был где-то лет 10), то думала, аа, всего-то 72, нормально. Так и докормила себя до 83,5 кг. Платьишко теперь 52 р хоть не жмет, а то совсем впритык было.