Блог Ириночка К

у меня в Инстаграмме в друзьях Альбина Хафизова, из Орифлейм. Ну я редко там заказываю, но мне нравится смотреть их путешествия, она рассказывает интересно. Альбина Хафизова отправилась на лечебное голодание в санаторий Радуга, кормят там ее водой, и весь дедь процедуры разные делают.

Привес вышел оттого, что вчера дочь приехала с города и привезла пиццу. И я всего-то кусочек попробовала, а все что сьела вечером, всегда идет в привес.

+200 гр. Вчера я была на собрании по "мусорной реформе". В наш регион зашел Аэросити-2000, берет со всех подряд каждый месяц по 103 руб, вот у нас дольщиков 5 в квартире, значит 500 руб в месяц. А набрали мы этого мусора или нет контейнер в месяц это наши проблемы.

Вчера я наела 1790 Кк, + 400 гр.

-800 гр, 22 часа на воде и кружка имбирного чая за весь день. Сегодня с утра я сдуру позавтракала запеченной голенью, закусила отварной свеклой и запила теплым молоком с талганом. Все было вкусно, но тяжеловато. Сегодня ем до 14-16 часов, потом только пью.

Суббота на воде показала -1 кг на весах. Здорово! Воскресенье ела, что было. Борщ, просто отварная свекла, кисель, конечно с сахаром, блины из льняной муки, к вечеру дети захотели курицу, пришлось запечь курицу (голень) с картошей, как называет моя младшая 4-летка.

Вот мои, не 16:8, не 5/2, а эти:
Ешь – голодай – ешь: голодание 24 часа 1-2 раза в неделю

Итого 80,8 кг. Вчера на вечер были суши, Том Ям, молочный коктейль, филе трески с картошечкой запеченное. Оторвалась душа.

Вчера я ела (суп с мясом+буритто+печеньки, впервые за две недели+суп с мясом+суп с мясом) . Сегодня на завтрак каша овсяная+блинчик с мясом. И вечером суши. 

24 часа на воде не прошли даром, сегодня привес всего 200 грамм. Сегодня я ем завтрак, и обед, и ужин буду. Теперь моя диета будет называться Интервальное голодание.