Блог Ириночка К

Вчера поела после 49 часов на воде. Кстати, зря я это сделала, сегодня немного тяжесть и хреновато. Утром -400 гр, сегодня с утра снегу у нас навалило, а я такая метеозависимая, да еще и гипотоник, хочется кофейку хряпнуть, давление поднять. Но не знаю, может кипяточком перебью.  

39 часов на воде. Вчера сходила на первое занятие по чатхану с 18-19.30. Очень понравилось. Дали чатхан на дом занятие повторить и сделать дом.задание к четвергу. Занималась и дома до 21 часа, про еду не думала совсем. Первые сутки прошли легче, чем я думала. 

Вчера последний заед был на поминках с часу до трех кушала и выпивала. Потом ни-ни. Сегодня планирую голодание на воде. Начинаю с 79,8 кг.

Вчера я хорошо поела в обед (это и соляночки порция с хлебушком, и отбивная с помидором), потом вечером после собрания, это было уже в 20 часов, т.к.

Дало мне вчерашнее интервальное голодание 16 часовое. Поела только в 13 часов и 18 часов. Пекла детям вафли и перехватила штучек с 5ток. Сегодня, пожалуй также, а нет, с утра слопала пару долек мандаринки. Все, пролет. 1,5 км бодрым шагом на работу. Ну а на работе я 8 часов сижу.

В планах с понедельника уйти в ЛГ опять дней на 5. Да неее, хотя бы дня на 3. Все таки начать новую жизнь с чистого листа с понедельника самое лучшее. В этом месяцу как я ни старалась, а интервального на 24-36 часов всего раза 2-3 выходило. Чаще бывало 15-16 часов на воде или имбирном чаю.

Вчера на завтрак - овсянка,
На ужин - щи с мясом, горбуша запеченная с овощами, до 18 часов
И стакан молока в 20 часов. В итоге, минус 100 гр.
В планах на сегодня только обед. 

Вчера не выдержала своих планов, народу на работе тишина, заела сладким в обед. Вечером доча сыр попросила, я ей нарезала и тоже покусала малость. Сегодня с утра каши овсяной поела. Вечером надо ехать в город, кредит поатить. Все остальные по карте, раз и перегнал, но с АТБ все непросто.

В субботу мы поздравили нашего мужа и папу, дочь старшая уехала, я пришла с работы в 16 часов и сразу налила себе кружечку пива, пила и заедала кириешками, колбасками и сырками. Дальше кружечки дело не пошло. До конца вечера позволила себе только кефир и воду. Ночь опять не спали.

24 часа на воде дали такоой отвес, даже сама не ожидала. Всего за сутки. Вчера держалась как могла, дочь стряпала блинчики, муж ушел вночь и мы готовили ему сьедобный подарок, колбаска там, сырок и прочее.