-600 гр (76,2 кг)

Ну чтож, вышла из СГ, со вчерашнего вечера пью сок апельсина (вечером полстакана, утром стакан), разбавленный водой, жевала капусту, такая бяка. От апельсина жгло уголки губ и кончик языка, какой-то ядренный оказался, от капусты рот свело, хорошо что не живот. 
Мужа отправила в цветочный, он купил мне тюльпан с луковкой, посажу в горшок. 
Люблю я цветы, но не все цветы любят меня.
Вес радует, но немного нарастет, когда есть начну. В обед, пожалуй, поем уже каши, а может в рассольнике размягчу все содержимое до пюре, а может дождусь на воде (на работе) вечера, муж приготовит жиденькую гречку (прям как я люблю). И на занятие на чатхане.
Р.С. Время час дня, в 12-30 я, уработавшись, пошла и взяла в закусочной тушеную капусту и рассольник (с таким вкусныым мясом-ну,ну я на запах учуяла, что оно вкусное), сьела по 2 ложки капусты и перловочки и сижу, слушаю ощущения организма. 
П.С. Посмотрела кето меню. Яйцо с мясом, яйцо с рыбой, обжаренное или медленно приготовленное мясо, жареная форель, вот то, что мне подходит, примерно так я и питалась, только мясо было запеченное или отварное, например в щах. А тут, видимо, нужно побольше жиров и мало углеводом.