Блог Кисяка

Немного рекомендаций, вдруг что понравится и вы будете придерживаться их. Это то, чего придерживаюсь я :)

Сегодня я была очень плохой девочкой :( проспала все!!! А такие планы были с утра :(
Но я себя наказала - твердо себе сказала, никакого обеда (завтрака уже и не будет) пока 30 мин БодиФлекса не сделаю!!!

Всем привет!!! Вот и прошел первый цикл, хоть и маленькие, но результаты должны быть у всех, кто старался!! :)
За всеми потихоньку следила, все молодцы!!! Держались преотлично!!!

Ореховое блюдо .

Уже вечер... почти ночь :) половина половина одиннадцатого...
В холодильнике уже все приготовлено, ждет меня еда до завтра.

Всем привет!!! Углеводный день прошел на ура!!! Сегодня отвес 700гр!!! Разгрузка прошла удачно!!! Единственное, что скорее всего завтра может кое-что вернуться :)

Уже приготовила себе еду на завтрашний день!!! Вкуснятина получилась, аж не могу :)

Завтрак - кефир с черносливом (грамм 100)

В феврале мой отпуск заканчивается. Но похудение продолжается. И теперь все распланироваьт придется иначе, чем раньше. Ведь появился фитнес и БодиФлекс. И самое главное теперь появился завтрак!!! Уже 4 года у меня не было завтрака :) а теперь есть!!!

Сегодня по плану углеводный день. Сейчас половина седьмого вечера :)
Уже мною съедено - 100гр шоколада, 200гр кофе (жидкого :) ) и 2 груши :) не удержалась и съела груши :)
Из еды на сегодня все - только вода и ромашковый чай!!!

Каждый месяц женщина переживает гормональные штормы, которые могут присниться мужчине только в кошмарном сне.