Блог Кисяка

Все, кто еще на 90-дневке или раздельном питании пишем сюда свои результаты (утренний вес на 12 февраля)
Я еще не пишу, т.к. пол воторого ночи :) вот посплю и потом отчитаюсь :)

Есть отвес - еще 200гр :)
Убегаю на фитнес (сегодня у меня на работе выходной - вот и отдыхаю :) )
После тренировки напишу, что сегодня делала :)

Эфирные маслаВнутреннее применение.

Эфирное масло бергамота производится из кожуры несъедобных плодов вечнозеленого дерева, культи­вируемого в Италии, странах Северной Африки.

Эфирные масла используются для вывода из организма канцерогенных веществ. Выявлен радиозащитный эффект масел лаванды, эвкалипта и других.

Думала, что сегодня привес будет. Но наоборот :) 600 гр отвеса, причем я вчера столько съела еды... наверное около 1 кг :) но только полезной еды :)

Да, заработалась я... табличку уже поздно вечером клепала и наклепада :) теперь все верно :)

Всем привет, времени на инет все меньше и меньше остается :(
Но все же..
6-45 - подъем, бодифлекс, завтрак, сборы на работу
9-00 - на работе, в 12-30 - обед и в 16-30 ужин
в 19-20 - в фитнес центр - беговая дорожка, Йога - 60 мин