Блог я блоч ко

На утро вес оказался чуть меньше чем я думала..
За 2-ю неделю я выполнила:
2 обертывание
3 дня жиротоп 3,4,5
2 дня занятия на проблемные зоны.
Результат:
По объёмам только талия уменьшилась на 2 см. Странно, на неё то и не было ставок. 

 Заболеваю, все таки доча со мной поделилась болезнью..
Разгрузка не в радость, нарушила уже её в обед.. к вечеру просто есть не хочется из-за боли в горле..
На весы вставать не хочется.. Днём их замучила, вес колеблется от 68,5- 67 кг.. Может что то и сбросила, а может и нет..

Сегодня разгрузочный день на кефире.
вес 67,3, тот же что и вчера.
Вчера по спорту была молодец, а по питанию нет ( совратили меня 3 пирожка). Главное остаётся ПП!

Фруктовое мороженое:
взбила в блендаре молоко до сливок,добавила кусочки банана и яблока.
И в морозилку. Сверху положила 1 ч.л мёда.
Получилось не сладко, надо было ещё сах. зам.

68,5
+600
Вот так я себя 'взяла в руки'. Вчера не смогла отказаться от пиццы 3 кусочка. Сегодня привес 600 гр. Ещё ела тарелку борща, бутер с колбасой..
Всё рассказала.. 
Сегодня придумывают экстренные меры приведения себя в порядок.  Пока всё.

Вчера сходила в салон, постриглась и покрасилась. Хорошо получилось. Все вокруг отмечают что мне так идёт. Из-за этого хорошее настроение. Решила встать утром на весы, а то я совсем их забросила.. И бац! Я ох** - была очень поражена +600 гр. Вес 67,9!

Сделала десерт желе. Купила в магазине.
Но если у вас есть время, то можете сами сделать.
Состав:
2 ст сока яблочное и клубничное;
30 гр желатина
1 ч.л сах заменителя

Вот и прошла первая неделя. Что я успела сделать:
3 занятия на проблемные зоны (скакалка, приседы, махи и т.д.)
2 занятия жиротоп 
2 шоколадных обертывания
Итог по объемам:
ОГ, ОТ,  - те же 88-73
ОЖ +2 см 88
ОБ +0,5см  106,5 
ОН -1 см 62 

Морозы на улице. 
Решила я дать себе отдохнуть от всего.. Ем что хочу, сколько хочу..

2.Вчера тоже что и в 1 день:
упражнения и обертывание.
3. Сегодня времени хватило только на занятия: 4,5 мин скакалка,махи, приседания,выпады и планка 30 сек. Изменила занятия, 4 упражнения убрала и планку добавила. По времени 20 мин.
Питание:
З. кофе+ кекс