Блог я блоч ко

-500 гр
вторую 6-ку не увидела.. туда сюда.. в итоге стою на месте почти уже 10 дней!
вчера получилась черешневая диета (сьела около 1 кг), пила чай с лимоном 2 раза и не удержалась сьела еще 2 печенья с изюмом.. зато отказалась от пива, сосисок и ... 
Молодец!

+600
позор!
Не хотела писать.. но верю в победу и пусть видно будет какие испытания преодолела.. не все так гладко на пути к похудению..
Хорошо что вторую 7-ку держу, надо бы уже 6- ку увидеть! 

+100 гр
вчера расслабилась..
Шампанское + фрукты ( бананы, черешня).
Утром сегодня тоже расслабилась..
Хватить! Беру себя в руки.
Джил уже сделала, на вечер планирую  по бегать. Сейчас есть час (попрыгаю на скакалке мин 20).

-500 гр
дело пошло.. вес снижается..
утром весы показали 67.5.. расстраиваться почти начала..
но потом чуть позже.. 67.1
вставать на весы рано не буду !
буду взвешиваться (если есть такая возможность) перед завтраком (в 9 утра примерно).
вчера ела

-700 гр
ух, наконец-то избавилась от привеса..
Заметила что летом худеть сложнее. Обмен веществ замедляется по сравнению с зимним периодом. Плюс куча вкусняшек (мороженое, молочные коктели, ягоды) все это не совсем способствует похудению..

+200
знаю от чего..
я с повинной, сьела вчера лишнего.. но не обидно как вчера, что получился привест из ниоткуда!

+300 гр
не знаю от чего..
Ела вчера салатики овощные ..
Было занятие на скакалке 31 мин ( планка/ прыжки 10 подходов).
Сегодня от этого веса плохое настроение..
З: творог 90 гр+ черешня
перекус: салат 

Итак
4.05.2018 - вес 71,3 кг  объёмы 90-75-110
4.06.2018- вес 67,8 кг   объёмы 89-71-108  ииииииииииииииииииииииииии(-1,-4,-2)!!!
По лицу, шее и рукам заметны изменения.
В целом на 60 % достигла поставленную цель на месяц.

Вот я и догнала свою линеечку! Ура!!!
​​​​​​вчера питалась, как и обещала..
-400 гр стабильно каждый день сбрасывать - это хорошо 
Только голодно на одних овощах..
Что ж, по - другому никак ( все равно нарушаю, то там что- нибудь откушу то здесь)..

-300 гр
за первый овощной день.
Весь день держалась на огурчиках и помидорчиках. Пол пирожка за дочкой доела в обед, а вечером меня совратили на шашлык..
Вот такой овощной день))) по результату видно что от шашлыка надо было отказываться..