Блог я блоч ко

Итак, вчера был первый день антицеллюлитной программы.

ОГ 88    ОНл 63   Обхват запястья 16 см
ОТ 73    ОНп 63
ОЖ 86   ОРл 30
ОБ 106  ОРп 30

Весы сломались то 55 кг, то 68! И у меня какая то депрессия началась.. не уж то опять 68 кг???

Еще -100 гр. Осталось 700 гр и я уберу новогодний привес, который в целом составлял около 1,3 кг. Половину убрала.
Мне кажется топчусь на месте,но это не так..
Видела вчера знакомую, она отметила что внешне я довольно хорошо уже сбросила вес. -3 кг разве это заметно..

Не могу влится в свой же план..
Какое то больше правильное питание получается, а диеты нет. 
Сегодня
З - куриная грудка товарная
О - котлетки куриные
О - срыв на мандарины 5 шт
У- борщ (срыв из срывов)
Завтра злаки.

Диета лепестки - чередование белковых и углеводных дней. И главное правило ничего из вредных сладостей.
Опять я подсела на эту углеводную иглу. Ни могу без сладкого! Какая уж тут диета.. Вчера 6 конфетки сегодня уже 4, к концу недели приду к 0.

Решилась сделать первую запись.
На весы встать не решаюсь..
С 4- го января сметала с холодильника всё, как пылесос..

1.11.2017
вес 69,7
90-75-107
Начала участвовать в гонке
Вес 68,2
89-75-107
Сейчас
Вес 65,2
88-72-106
Итого за 2 месяца:
-4,5 кг
-2см,-3см и -1 см всего - 6 см.
за гонку:
-3 кг
-1 см, -3 см и -1 см.

+800 гр
Отрепитировала вчера Новый год. Было почти всё, только без алкоголя. И рыбка красная соленая и майонезный салат (супер вкусный)), фрукты всевозможные и т.д. и т.п.
Закупилась к Новому году и всё попробовала.
А причина срыва муж.

До Нового Года осталось совсем немного!
Итак мой вес:
Вс 66 кг
Привес от резкого брасания диеты +1,4 кг.
Пн 67,4 кг  (рыба) начала диету лепестки т.к. первая попытка сеть на диету не удалась, заболела
Вт  66,4 кг (овощи) -1,0 кг