Блог я блоч ко

+400 гр
за выходные.
Болею ещё сильнее, нос + кашель.. Не весело что- то.
Выдержала, на весы не вставала в выходные.
Спорта нет, а то бы за 1 занятие сбросила бы эти 400 гр.

Вес почти тот же. +100 гр. Спишу на несаблюдения интервалов.. Третий день ИГ прошёл хорошо. Косяки с завтраками, то в одно то в другое время.. В итоге вчера интервал голода не был выполнен с 16 00 не ела.. Дочь разбудила в 5 20. Я чтоб не спать попила чай с круасаном в 6 часов.

Есть небольшой отвес.
Вчера ела с 8 20- 15 50 ( с 8 до 16). Второй день интервального голодания прошёл успешно. Ещё пару дней и я к ней привыкну. Вечером уже не мучилась. 

+400 гр
не хочет мой организм худеть!
Вчера ела до 15 ч, потом с 18-20 00 страдала, но выдержала. Первый день интервального голодания прошёл успешно.
Вчера успела поесть 2 раза:
11 10 холодная закуска с хлебом 4 шт (баклажан, помидор + чеснок с майонезом)

66,9
отправила в отчет по марафону..
Да простят меня все участники, но взвесилась только сегодня во вторник, а не в пн!
В вс был День Рождения мужа, там было понятно что весы покажут.. не хотелось портить общуюю картину похудения за неделю..
Трудилась по спорту:

Фотоножки послезавтра!
Даю себе 1 сутки на исправление.
За неделю прошло 2 Дня Рождения: моё и мужа. Это по питанию!

вес тот же

..купила платье пока что 48 -го размера, объём бедер не позволяет носить платья меньшего размера. Немного большое сверху платье создает эффект стройной фигуры, бедра главное не обтягивает.
А жакет 44- го подошёл. Мои объёмы 88-70-106.

+400 гр
67,1
Вчера почти ничего не ела:
- сливы утром 8 шт
- яишница из 3-х яиц
И т.к. по моему мнению после такого питания должен быть хороший отвес, вот я и съела 1-но мороженое.
- 3 помидорами вечером.

-300 гр
хорошо за день, но хочется больше..
На той неделе ещё вес видела на весах 66,3, а сегодня 66,7..
Вчера по спорту молодец, а по питанию уже лучше.

9.07.2018 вес 67,8
16.07.2018 вес 67 кг
-800 гр
Расчитавала на -2 кг, сама виновата что так получилось..
По спорту всё хорошо, что планировала всё выполнила :