Как вам сейчас худеется?
Согласно похудению по фазам луны, дело с похуданием сейчас может идти не так хорошо как хотелось.
21 января 2019 - полнолуние. Худеется хорошо на убывающую луну..
С 21 января как все начнем стройнеть!)
Сегодня минус, насколько можно судить по моим весам. Трудно определить на сколько снизился вес, т.к. весы разные цифры показывают, но -600 это точно, может быть больше..
Полдня голода прошли, продолжаю..
Сегодня в "+" по весу - так показали весы.
Не поверив своим глазам, вставала на них не один раз, затем вытащила батарейку и весы показали еще больше на 1,1 кг! Померила обьемы - те же. Ничего не пойму: либо батарейку поменять, либо весы.
снова так мало..
Ночью не спала (1 час), и сейчас не дают поспать..
Буду голодать! Я в отчаяние.
Как толстеть то +2 кг за день, а худеть не получается..
Около нуля, если точно то тоже какой-то минус..
На результат повлияло:
* ранее пробуждение в 5 утра;
( на работу надо)
* сон 4 часа;
( хотела спать, обстоятельсьва)
* туалет пардон;
( утро по моим биологическим часам еще не началось).
Неожиданно мало сбросила!
*вчера по ккал не добрала 1200 ккал;
* 4 раза ела, небольшими порциями;
*воды мало пила -около 1 л;
* спортом занималась, аж все тело горело;
* гуляла по морозу на улице;
* сон с 11 ч до 6 ч - хорошо поспала.
За 3 неделю +500 гр
Обьемы те же!
Мин вес 72.8 кг, мак. вес 74,2 кг.
5 из 7 дней ела много!!! Из спорта 1 занятие на скакалке + 1 зарядка упры на ноги. Один разгрузочный день.
В целом за 20 дней похудения -100 гр
Ог -0 см
От -2 см
Об -0,5 см.
К вечеру проснулась..
И что-то опять захотелось прыгать, бегать и т.д. и т.п. Сделала зарядку 2 круга на ноги (15 мин ушло, пульс до 100уд/ мин поднялся). Лежу теперь на статической растяжке) .
Новые комментарии