2 неделя антицеллюлитной программы и результаты первой

Изображение пользователя я блоч ко.

Вот и прошла первая неделя. Что я успела сделать:
3 занятия на проблемные зоны (скакалка, приседы, махи и т.д.)
2 занятия жиротоп 
2 шоколадных обертывания
Итог по объемам:
ОГ, ОТ,  - те же 88-73
ОЖ +2 см 88
ОБ +0,5см  106,5 
ОН -1 см 62 
ОР -1 см 29
Результат есть, особенно радует что ножки худеют. Значит продолжаю !
По питанию: были не то что послабления, а совсем разрушение всей системы питания, поэтому не уменьшились основные объемы, а даже увеличились немного. (+2: +0,5: -1:-1:-1:-1) Итог -1,5 см!
На 2-ю неделю планирую:
1.больше сделать обертываний 3-4
2. жиротоп закончить, еще 3 дня 
3. занятия на плоблемные зоны 
4. чудо-варежку подключить

Р.S.
В рамках конкурса "ветер перемен" нужно еще 3 маски и 3 десарта, постараюсь это не забыть сфоткать и выложить. 
И вес все таки был больше 68 кг, но после разгрузки уже 67,3 кг. Разгружалась на твороге. Купила его мало всего 370 гр, поэтому добавила еще яичницу, сыр - что не считаю нарушением. А из нарушений был шоколадный молочный коктель (чудо-шоколад 2 шт) ! Ну уж очень захотелось. Хотела сначала оставить на утро, в качестве поощрение за достижение в разгрузке, но потом не устаяла и все выпила. Не могу устаять перед соблазнами, зависимость эту надо убрать.
 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Отвесики есть, значит двигаемся вперёд!
А не к вечеру, а с утра вкусняшки покупать не удобно? Не получится?
Не было бы в холодильнике их, и не соблазнили бы.
А от зависимости совсем очень сложно избавиться!
Или надо тебе самой диетический коктейль готовить - с натуральным нерастворимым какао и сахзамом.
Может, в качестве десерта как раз и попробуешь?)

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя я блоч ко.

Хорошая идея! 
Утром и купила, только не тем утром) сегодня надо было..

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1197696_70,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • ДОСЯ
  • Ириночка К
  • zulenka
  • Калина