2,3 день

2.Вчера тоже что и в 1 день:
упражнения и обертывание.
3. Сегодня времени хватило только на занятия: 4,5 мин скакалка,махи, приседания,выпады и планка 30 сек. Изменила занятия, 4 упражнения убрала и планку добавила. По времени 20 мин.
Питание:
З. кофе+ кекс
З. гречка с подливой от гуляша
О. гречка, чернослив 8 шт
У. кефир+ смородина 2 ч.л. + сахар 2 ч.л.
У. хлебцы 4 шт и ещё хочется есть..
Воды буду пить, надеюсь до утра продержусь.
На завтра планируют обертывание и посмотреть жиротоп с Юлией.
Боль в мышцах за один день прошла, только 2-й день болели. Сегодня я даже забыла про это. Можно заниматься в полную силу, тело готово!