Блог Гаухар

На улице мороз!!! -21! и это еще только в ноябре...Пробки на дорогах, замерзшие лица, укутанные дети как космонафты. Что то охота снова лето...
В офисе - спасение! Тепло и уютно. Кружка горячего чая и свежие новости про корпоративную вечеринку в честь нового года, которая будет через две недели. Даже и работать теперь не хочется

Итак сегодня 13 день. С утра была открыта эта страничка, но только сейчас дошли руки сделать запись. Вообще день сегодня какой то непонятный. В смысле начался естественно с весов, колорые в разных углах комнаты показывали абсолютно разные показатели.

Привет девченки!!!
Ужас, у меня сегодня п-р-и-в-е-с-сс! +200гр! :surprise1: Все списываю на КД, которые я надеюсь скоро начнутся и этот привес изза них. Или какая может быть другая причина??? Не понимаю, вроде вчера питалась нормально в соответствии с диетой... :dntknw:
Вчера меню было таким:
З: чай с молоком
ВЗ: яйцо, чай с молоком
О: 2 моркови, яблоко, зеленый чай, кефир с отрубями

Писать вроде как нечего, но не писать тоже не могу - руки так и тянутся что нить начиркать к концу рабочего дня. Собираюсь уже уходить. Сидела думала чем себя порадовать на ужин...Заметила, что съев две марковки и яблоко - чувствую себя такой объевшей! Как мало нужно для полного счастья-))))

И снова 11 день! Диета как игра, не воспринимаю как какое то наказание - скорее поощрение, удовольствие, так скрашиваю будничную жизнь

Отвес после вчерашнего дня -300гр. Вчера рацион был такой:
З: чай с молоком
ВЗ: чай с молоком
О: 1 яйцо, 1 яблоко, зеленый чай
П: 1 яблоко, зеленый чай
У: мнооого нашинкованной капусты, много кефира))

Девченки, можно задать вопрос про линейку? У меня сейчас видно только начальный, текущий и желаемый вес. А вот у многих вижу, что идут данные сколько осталось до цели/даты и тп. Не подскажите как можно и себе такое приписать?

Привет дорогие коллеги ))) ведь всех нас тут объединяет наше общее дело - похудение))

Привет! Как дела девченки??

С завтрашнего дня отчет тут вести не смогу, уезжаю в нашу столицу в командировку на 5 дней. Все эти дни буду записывать в блокнотике, потом отчитаюсь перед вами. Насколько я помню в гостинице там должны быть весы. Что то вес стоит на месте. Вроде как до плато - далеко!

Доброго утречка всем!!!
У меня сегодня 11 день на диете и число сегодня уникальное 11.11.11. Так Что жду чудес - большууущий отвесс))) С утра весы показали только -200гр. Скудновато что то. Незнаю даже почему. Меню за день вчерашний:
З: кефир
ВЗ: йогурт, чай
О: обыкновенный сыр грамм 20, морковно-капустный салат, кефир
П: яблоко, зеленый чай
У: морковно-капустный салат, много кефира