Блог Гаухар

Салют!!!
Пока есть время решила быстренько отчитаться тут, написать о своих успехах так сказать)))
День начался как обычно уже последние дни - обруч 25 минут, заход на весы (показали отвес -400гр), отвела дочку в садик и оттуда умеренно-быстрым шагом пришла на работу 40 минут ходьбы.
Вчерашнее питание:
З: творог 150гр, кефир, чай с медом
ВЗ: помидор, чай
О: 2 яблока, зеленый чай

Привет-привет-привет!!!
Чуточку опоздала сегодня на работу. Рещила пройтись пешком, погода отличная - выпал небольшой снежок, ни ветра нет, погода теплая стоит. Решила грех если поеду на автобусе (нас развозит автобус компании), прошла мимо него и потопала пешком. 40 мин ходьбы. По дороге с другой остановки подцепила одну коллегу, пойдем говорю вместе, идти было уже веселее

Доброе утро красатульки! :NY23:

Приветик всем!!!
Сегодня второй день второго захода на Протасова. Вчера постаралась есть всего понемногу, чтобы разгрузиться чуток, чтобы спали отеки и тд:
З: нет
ВЗ: зеленый чай, яблоко
О: зеленый чай 2 яблока
П: зеленый чай, пол ложки меда
У: капустно-морковный салат с кефиром

Уже начинаю ненавидеть себя! За то, что вернулась в свой самый большой вес, что могу позволить съесть всего столько много и самого вредного, что я себя чувствую после обжираловки просто омирзительно, за то, что все эти факты никак не дадут мне хороший пинок .

Отвес -200гр. Не много. А как хочется то сразу -5кг!!!
Ну, снимаю розовые очки и возвращаюсь в свою будничную работу над весом. Благо на сладкое сейчас снова пока не тянет, этим надо воспользоваться. Стараюсь питаться умеренно, запланированными на день продуктами.

Много дней не писала (ваще расслабилась в последнее время блин). Конечно же после новогодних праздников с привесом - это однозначно про меня. Со вчерашнего дня, точнее с позавчерашнего, снова сказала нет послаблениям в виде сладкого. Пока питаюсь умеренно. Загадывать вперед не буду, но снова начала движение к цели. Как только увижу у себя прогресс доложусь в деталях.

Перстала отчитываться, потому как что ни день - то загруз по полной. Линейки мне моей уж точно не догнать я думаю. Расслабилась просто жуть.

Приветики всем!

Приветик всем! Вчера не писала тут, было страшно стыдно за себя.