Блог Гаухар

Утро доброе!
Начала свой пост и сразу пришла в голову фраза: два шага вперед, один назад...Ведь я уже проходила через этот вес. Буквально на прошлой неделе. И вот снова больше 60 кг. Но так даже лучше, больше привыкаешь к своему телу и похудение уже не кажется таким стремительным. Вчера весь день были на собрании, обед пропустили, вечером домой пришла голодная .

Сегодня весь день была на собрании, вообще небыло времени зайти на сайт, вот только сейчас, перед самым уходом есть несколько минуток - решила написать, что сегодня проходит 23 день на диете. Вчера был кефир и молокочай весь день, что дало отвес в -500гр. Сегодня за целый день были 1 помидор, 1 яблоко, много чая и на ужин планирую свою любимую капусту с кефиром.

Совесть мучает, даже незнаю какими словами начать пост... Нарушения были, буквально только вчера вечером все испортила, хорошо держалась до этого, на свадьбе решила - ай ладно, завтра устрою себе разгрузочный день, а сегодня отказываться от вкустностей не буду! И пошло-поехало. Сегодня встала на весы, и О Ужас. Я лучше промолчу какой показатель он мне вынес.

В офисе я так и никому еще не призналась, что придерживаюсь определенной диеты. Помню как меня чуть с потрохами не съели, когда узнали коллеги-женщины, что я хочу похудеть.

И снова - доброе утро!!

Приветик всем огромнейший!
20 дней на диете! Так долго я еще не сидела ни на одной, тфу-тфу-тфу чтоб не сглазить :wink: Начну сразу с отчета какого было мое вчерашнее меню:
З: кефир с клетчаткой
В: яблоко, чай с молоком
О: яйцо, 1 плавленный сырок (7%), чай
П: 1 плавленный сырок (7%), чай
У: немного капусты и мноого морковки, кефир

Доброго утречка!!! Я уже запрограмирована приходить на работу и первым же делом не рабочие письма смотреть, а отчитываться тут!

День Восемнадцатый! Урааа движемся вперед!
Сегодня весы удивили меня: -600 гр! Ведь только вчера с ужасом засыпая на полный желудок я думала о том как бы не быть в плюсе. Я съела чуть ли не весь кочан капусты с кефиром за вечер! Хехе и все это переварилось
Итак вчерашнее меню:
З: варенная свекла с кефиром
ВЗ: сладкий йогурт, чай
О: помидоры, кефир, 1/2 яблока, зеленый чай

С началом новой трудовой недели! Понедельник - день тяжелый...
Позади выходные, хочу похвастаться, что вела себя очень хорошо, ничего не нарушала, все было как и планировала:

Суббота. З: Варенная свекла, кефир
ВЗ: йогур, яблоко, чай
О: свекольно-капустный салат, кефир
П: Яблоко, чай
У: морковь,чай

Воскресение. З: кефир, морковь, чай
ВЗ: нет

Две недели принесли мне отвес в 3,5 кг. Здорово! Жду недождусь продолжения диеты! Впереди выходные, но я даже и не думаю срываться. Вспомнила, что в выхи я обычно не сажусь за комп, так что напишу ка я сейчас чем питалась сегодня, а уже в понедельник поделюсь результатами выходных дней.
Сегодня:
З: 2 киви , кефир
ВЗ: яйцо, чай
О: морковь, яблоко, зеденый чай
П: чай с молоком