Блог Гаухар

Требуется совет опытных

Итак девченки, нужен совет. Я почти до конца выдержала диету Протасова, без 3х дней она у меня уже окончилась, оставался выход, к которому я усердно готовилась, но сорвалась в самый интересный момент. Просто позволила самой себе все, что душе хочется и наела все обратно за 4 дня.

Нравится: 
0

Все сначала

Зажор. Целых 4 дня подряд. :crazy: Ох и стыдно мне перед вами.... Стыдно перед собой. Честно, аж настроения никакого.

Нравится: 
0

Завтра - праздник!

В смысле по всей стране то. Ничего более писать не буду перед выходными, а то уже как примета - напишу, что буду держаться молодцом, так сразу обжираюсь.
Я тут посмотрела инфы по выходу из диеты, решила себе скопировать, чтоб подсматривать и больше не рыться в поисках, а то всего в уме и не запомнишь:

"Примерный распорядок выхода из диеты:

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 30

Всем доброго начала дня!!! preved

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 29

Весы мои - проказники! Совершенно разные показатели в разных углах комнаты! Даже незнаю по какому углу теперь ориентироваться pardon В одном месте показали 60,5 кг, в другом ровно 60. Ничего иного не пришло в голову как просто снова вывести среднее из двух - 60,3кг. Итого отвес после дня вчерашнего -500гр. Вчера, как и позавчера держалась молодцом, ужин практически пропустила:

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 28

И снова утро доброе!
И снова - я в строю! Гип-гип Ура!!
Помутнение рассудка в виде неравнодушного отношения к сладкому завершил свой очередной этап. Сегодня снова проснулось затишье, не хочу ни конфет, ни вафель, ни печений. Ляпота! girl_in_love

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 27

На первый взгляд незаметно, но я подскажу, что дни субботу и воскресенье я перестала считать - в пятницу был 26, сегодня в понедельник 27 день диеты. Хотя по хорошему вообще (тут прям проматериться охота) надо начать мне диету заново!

Нравится: 
0

И снова - впереди выходные

Как всегда в пятничный вечер делаю запись с планами на выходные. Как в прошлый раз мудрить не буду, а то я наобещала быть молодцом, а потом налопалась под конец выходных. В этот раз уж буду держаться. girl_angel
Сегодня мой рацион был таков:
З: кефир с клетчаткой
ВЗ: 1 плавленный сырок, чай
О: салат а-ля овощной микс, сладкий йогурт активия, 1 зеленое яблоко, зеленый чай

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 26

Дорогие девушки-красавицы! Всем Доброго Утра! :dance3:
Итак, привес +100гр:dntknw: По ощущениям и того больше. Наверно все из-за большого количества съеденного сыра вчера вечером, да и вообще вчера сыра чтото много было в рационе. Люблю блин сыыыррр... Могу его есть и есть, пока не закончится, что и случилось вчера вечером. А ведь в планах был только лишь салат...

Нравится: 
0

Диета Протасова - День 25

25 день - полет нормальный! girl_witch

Весы утром как всегда колебались, не стояли на месте, вынесла средний показатель 59,8кг. Это после вчерашнего такого рациона:
З: 1/2 зеленого яблока, чай
ВЗ: 1/2 зеленого яблока, чай
О: капустно-морковный салат, 1 плавленный сырок 7%, кефир
П: 1 яблоко, чай

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Гаухар

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • Ириночка К
  • ДОСЯ