Диета Протасова - День 30

Всем доброго начала дня!!!
Писала заголовок и задумалась - уже 30 день! И через пять дней всё что ли?? Выход?? Чё та мне не хочется ни откуда выходить ...Блин всегда по несколько раз перечитывала про саму диету, а вот про выход не читала, казалось это что-то из ряда фантастики, 5 недель мечтала как бы продержаться. И вот настал момент, когда нужно теперь изучить выход. Гугл в помощь как говориться
Привес избавлен, по линеечке все равно пока отставание , но надеюсь к цели приду в назначенные сроки. На выходе задамся новой целью: минус еще пара кг и удержать вес.
Вчера:
З: пророщенная пшеница 30гр, 1 банан (ну это я так для пробы с пшеницей-то, саму ее не решилась поесть впервые)
ВЗ: йогурт Активия, чай
О: 2 помидора, 1 яблоко, 1 йогурт, зеленый чай
П: 1 яблоко, чай
У: 1/2 стакана кефира, капуста
Отвес -600гр. Весы не трогала сегодня, стояли там, где обычно показывают не самый маленький вес))
Вчера еще был белли данс, но как то мы не интенсивно позанимались, даже не вспотела ...но устала изрядно.
Вчера смеюсь мужу, что блин все брюки теперь висят, и даже ремня то нет затянуть их в поясе, намекнула, что надо бы пошопиться))))
Впереди у нас 4 дня выходных - праздник в стране :NY17: . Вот это будет очередное испытание. Ой даже думать боюсь. Загадывать не буду, авось пронесет! :superstition:
Удачки всем!!!