Требуется совет опытных

Главные вкладки

вт., 20.12.2011 - 10:30 — Гаухар

Итак девченки, нужен совет. Я почти до конца выдержала диету Протасова, без 3х дней она у меня уже окончилась, оставался выход, к которому я усердно готовилась, но сорвалась в самый интересный момент. Просто позволила самой себе все, что душе хочется и наела все обратно за 4 дня. Вот теперь решила сделать разгруз 3 дня, а потом уже снова сесть на диету. Назревает вопрос - какую?? Можно ли заново начать Протасова? Или лучше пока побыть на другой, а уже потом перейти на эту? Пересмотрела кое какой материал по БУЧ. Кто нибудь соблюдал такой режим питания? Есть результаты? Буду благодарна за любую наводку!!!

PS: Пришла к выводу, что легко соблюдаю диету без срывов в рабочие дни. Стоит мне день побыть дома - как все тут пиши пропало. А еще заметила, что как только муж приехал с вахты - каждое воскресение - зажор. Когда он на работе - все тип-топ! Надо как то приспособиться, чтобы не было поводов для жора...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 20.12.2011 - 15:47

Тогда может тебе придумать собственную диету. За основу брать строгое питание в пределах Протасова на его первых двух неделях, а в выходные можно кушать домашней пищи в меру (чтоб не срываться) + по одной гадости на каждый выходной день в утреннее или обеденное время


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Гаухар — вт., 20.12.2011 - 16:51

Да, как вариант - нормально. Однако беда в том, что если я начну "по одной гадости", так потом то у меня кнопка Стоп не сработает. Нельзя мне ничего лишнего себе позволять, должно быть строго по плану)) Но на счет продолжения Протасова это одна из лучших идей, так как такие диеты как Японка, к примеру, где нужно строго соблюдать меню - мне не подходит. Спасибо Таня за отклик!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 20.12.2011 - 17:21

Я после праздников планирую на Протасовку усесться))) НГ требует после себя что-то легкого и правильного для души и тела


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Гаухар — ср., 21.12.2011 - 09:06

Отличный выбор! Полностью поддерживаю!

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — вт., 10.01.2012 - 16:43

Я на протасе летом была, но на первой неделе выхода (6я неделя, начало 7й) стал скучен рацион и я слезла потиху, потом еще почти месяц даже худела, так как не позволяла себе зажора, а потом все, снова начала набирать. Попробовала 90дневку, мне понравилось, почитай. Просидела 20 дней, отвесы не такие большие как на Протасе, там все зависит от порций, если хочешь похудеть быстрее, то кушаешь меньше, но я решила потихоньку. И вот потом снесло крышу и ела пару дней мясо, мясо. Теперь тоже не знаю, как быть, хотя 90дневка мне понравилась, но видно моя щитовидка побеждает :cray: Почитай дневнички девочек с 90дневки, удачи и достижения твоих целей!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • ДОСЯ