Диета Протасова - День второй

Главные вкладки

вт., 10.01.2012 - 09:16 — Гаухар

Приветик всем!!! d_sunny
Сегодня второй день второго захода на Протасова. Вчера постаралась есть всего понемногу, чтобы разгрузиться чуток, чтобы спали отеки и тд:
З: нет
ВЗ: зеленый чай, яблоко
О: зеленый чай 2 яблока
П: зеленый чай, пол ложки меда
У: капустно-морковный салат с кефиром
Сегодня вес уже на полтора кг меньше. Ну это благодаря тому, что КД подходят к концу, ушла лишняя вода. Еще сегодня коллективно разгружаемся - решила тоже буду на овощах, чае и чуток кефира.
Настроена по боевому. Утром покрутила обруч только минут 10 (время поджимало), завтра надо встать пораньше чтобы покрутить его подольше.
Не успела начаться диета как в рационе уже есть мед secret Коллега привез просто потрясный мед, из самых медовых краев нашей страны. Но я его совсем чуть-чуть ем, где то пол ч. ложки.
Вот такие дела... Настроение улучшается girl_wink

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 09:54

Значит, снова на Протасова. А я все еще в раздумьях. садится или нет на него


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Гаухар — вт., 10.01.2012 - 10:31

Ты же ведь хотела на эту диету после нового года ( я помню girl_wink ). И думать тут нечего - начинай и все тут)))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 10:39

Я хотела на нее с 14 января. Но до 14 кушаю обычно и смотрю за результатами. Поэтому если до 14 избавлюсь от 1 кг еще, то, может, передумаю


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Гаухар — вт., 10.01.2012 - 10:49

Аа ну ОК тогда! Если что велком в ряды Протасовцев ;))))

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 10:56

Да да, тут еще наш руководитель группы Разгрузка тоже на Протасове теперь)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.01.2012 - 13:02

Ой, как вы меня обозвали - Руководитель :blush2:
Да тут скоро весь сайт на Протасовку перейдет)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 13:43

Обычно сайт переходит на Протасовку по весне.
А ты помечай свои посты, что на протасовке сидишь. Я так отслеживала своих)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.01.2012 - 14:31

Да я не сильно то по питанию отписываюсь, писать то нечего)) Да и дни считать мне в напряг. Но про Протасова писать буду))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 14:44

На самом деле, когда была на протасове, мне очень помогали меню из дневничков девчонок. У Регинки, Даны подсматривала. Да и советов спрашивала, чтобы разнообразить рациончик. Так что это помогает. Поэтому и ты пиши)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.01.2012 - 15:14

Хорошо! Я пока только в начале, поэтому разнообразия пока не хочется, пока ленюсь готовить после праздников, а потом наверное рецептики пригодятся!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Гаухар — ср., 11.01.2012 - 08:14

Я тоже все рецепты просмотрела, но на Протасове в основном "нашинковать, перемешать, заправить кефиром/йогуртом" - как говорится много фантазии не надо)) Мне готовить мудрить всякое кулинарное - лень, времени не хватает, поэтому всегда по-простецки обхожусь)))
А на Протасове сейчас я смотрю больше народу сидит, именно начали после новогодних праздников, чему я очень рада. Читаешь дневнички - интересно. И то, что наш разгрузочный руководитель curtsey на этой диете - тоже радует!)))))))

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — ср., 11.01.2012 - 12:16

Да, рецепты не очень разнообразны, проще самой выдумать!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • ДОСЯ
  • Добрый Жук
  • Калина