Диета Протасова - День третий

Доброе утро красатульки! :NY23:
Вот так ненавязчиво настал третий день диеты. Сегодня чувствую себя бодрее, настроение с утра хорошее. Проснулась пораньше, покрутила обруч где то 30 мин. Я еще недавно купила себе ролик для пресса, несколько раз позанималась, руки теперь болят, никак не пресс Вот теперь думаю - переусердствую с ним и вдруг наделаю себе огромных рук и плеч :jesti: ... Все таки упор буду делать на обруч.
Вчерашний день состоял из:
З: стакан кефира
ВЗ: чай с чуточкой меда
О: салат капуста-морковь, 1 зеленое яблоко
П: зеленый чай
У: салат капуста-морковь, стакан кефира
И вуаля! -900гр! Рагруз на овощах закончен, с сегодняшнего дня бодавляю яйцо и творог.

Кстати вчера начиталась материала про булемию. Как то услышала, что одним из признаков этой болезни то, что постоянно хочется худеть...вот и подумала - может я тоже уже того тю-тю :surprise1: Все прочитала, вроде успокоилась, ведь цели у меня реальные, лишний вес присутствует, к унитазу после приема пищи не бегаю (о ужас! даже никогда мысли такой не было), -5кг и начинаю себе нравиться и дальше худеть такой мании не наблюдала за собой))) Так что отлегло :derisive: . Но стало не по себе, что есть такие люди, у которых эта болезнь на психологическом уровне, что они просто помешаны на еде, диете, бесконечные срывы...жуть.

Желаю всем нам здоровья, девчонки! Чтобы процесс похудения был только в радость! Чмоки! :happy4: