Диета Протасова - День 13

Итак сегодня 13 день. С утра была открыта эта страничка, но только сейчас дошли руки сделать запись. Вообще день сегодня какой то непонятный. В смысле начался естественно с весов, колорые в разных углах комнаты показывали абсолютно разные показатели. Слава Богу, что все они были меньше вчерашнего веса. :happy: Я взяла средний показатель - 62,2 кг. Вчерашний привес насколько я поняла был изза КД, которые начались, и вместе с ним вырос аппетит, разбух живот и вообще чувтствую себя каким то шариком . Еще начались проблемы со стулом, хотя раньше первым признаком КД была так сказать легкая диарея. Но вот уже третий день - и все вообще никак. Вчера с утра натощак выпила воды, постоянно жую капусту, ем клетчатку и отруби, вечером вчера выпила даже слабительный чай! И совсем ничего...Что делать то теперь ума не приложу... Сегодня вечером поем свеклы и перед сном выпью хилак форте. Завтра утром попробую поесть киви с кефиром, говорят помогает.
Вчерашнее меню:
З: кефир
ВЗ: яблоко, чай
О: йогурт, яйцо, чай
П: яблоко, чай
У: капустно-огуречный салат, кефир
Вот если бы наладилась вышесказанная проблемка, то было бы расчудесно! Завтра посмотрю что получится.