Диета Протасова - День 11

И снова 11 день! Диета как игра, не воспринимаю как какое то наказание - скорее поощрение, удовольствие, так скрашиваю будничную жизнь

Отвес после вчерашнего дня -300гр. Вчера рацион был такой:
З: чай с молоком
ВЗ: чай с молоком
О: 1 яйцо, 1 яблоко, зеленый чай
П: 1 яблоко, зеленый чай
У: мнооого нашинкованной капусты, много кефира))
Еще вчера ходила на белли данс, хожу уже 6 месяцев, а сегодня ноги болят как будто у меня было первое занятие)) интересно так.

Сегодня хорошее настроение, боевой настрой, сотворила себе обновленную линеечку благодаря советам девочек (за что им огромное спасибо!)
С утра был чай, на второй завтрак прихватила на работу яйцо. Жить можно!
Вроде пока на этом все.