Блог Волчица

после вчерашних приключений
-1000гр
круто
меню
у- фасоль+ морковь вареная+ 2 яйца в полусмятку + чай
о- апкльсины, морковный салатик
в- кусочек отверной курочки или запеченой
+ чая\ кофе потанцуем:)))

опишу вкратце вчерашний день
утром салатик(я его назвала белковый, тк в срставе : фасоль консю+куриная грудка отварная, морковь отварная, без соли и заправок) + кофе
обед: кофе

вчера сьела немного больше чем планировала: на работе принесли домашний сыр - я его обажаю! вместо своего салатика лопала етот сыр, салат остался на ужин с яйцами + вечером выпила йогурта, пила много воды
отвес 300гр
сегодня с утра 180 гр обезжиренного творога + кофе

итак я сегодня начала яичневую диету, но немного модифицированную, подогнанную под себя :)
сегодня
утро- 2 яйца (уже сьедено)
обед - салат(кур. грудка+пекинка + морковь вареная заправлено соевым соусом и немного фрюгорчицей)
вечер - 2 яйца

на перекусы чай кофе и вода
скажете жестко- согласна, но надо чтото делать, стою на месте.

всем привет, не получается у меня вам отчитываться и писать каждый день. просто по времени не получается
вчера машина снова палитела, поломка не значительная , но растройства на целый день, благо есть брат у которого тоже есть авто и который не привередничает дает без проблем, чтоб я смогла до работы добраться.
теперь питание:

ну вот все было по плану
значит в пятницу- овощной плов + кофе+чай+ немного копченого лосеся+кофе с молоком.
вчера: чай+рыбные палочки с фасолью консер-ной+яблочный сок+ кофе+ гречка со свеклой+ вечерлм вода с лимоном и медом
правда отвесов нет :( даже 100 гр привеса где-то вода задержалась тк чувствую себя отекшей.
сегодня:

у меня появился офигенный стимул
вчера было немного времени я походила по магазинам, цель на самом деле была посмотреть не купили ли сумку , которая мне очень понравтиласт- не купили :bigsmile: купить не смогла -а) еще денег не было на счету; б) надо мужу показать чтобы он одобрил

итак позавчера- все по плану- рыбные палочки и салатик
вечером особо поужинать не удалось, но из-за завтрака и давольно плотного обеда (к обеду добавила свекольного салатика) особо есть вечером не хотелось, поэтому вечером отпивалась чаем с медом.
вчера:

продолжаемс
что нам несет день грядущий
стакан воды
утро - рыбные палочки с салатом(морковка, пекинка, соивым соусом заправленная)
обед- просто рыбные палочки возьму с собой
вечер-рыбные палочки с салатом(морковка, пекинка, соивым соусом заправленная)

и так после вчерашних долгих раздумий терзаний
пришла к выводу, что вот оно- пора по новой начинать . с June договорились поддерживать друг друга и отписываться каждое утро и вечер о том что планируешь сьесть и потом что сьел.
мое меню
сегодня на утро пока ничего - кофиек