Блог Волчица

всех с новым годом! :NY26:
давненько я сюда не заходила!
многое произошло!
могу сказать,что ничего хорошего в плане похудения у меня не случилось.
долго держалась на отметке 79 кг затем с октября пошла на спорт- аэробика 2 раза в неделю и .... я стала стремительно набирать на сегоднешнее число я вешу 88 кг, вот так вот очень быстро и верно(за 3 месяца) я набрала 10 кг.

мне плакать хочется :((
за 5 дней никакого сдвига. похоже, что я делаю все не так !
на самом деле пытаюсь питаться нормально, но наверное ем много
вчера утро 7.00 2 яйца+ салат капусный и где- то 0.5 литра воды выдула
обед 14.00 мама соблазнила на 2 бутера с ветчиной

вчера с утра глючил нэт поэтому не смогола написать, а позже лень было :)
вчера были тушеные овощи, у нас в магазинах появились цукини, мммм прелесть вот их вместе с морковкой капусткой, шпинатом , луком и чесноком потушила и хрумкала их. что мне нравится в тушеных овощах так то , что их можно и холодными лопать :)
вес у меня уже 3 дня сотит
поэтому сегодня в рацион ввожу яйца

чего-то отвесу нет :~
нет у меня никаких сухофруктов и орехов и покупать не буду, меня жаба душит за 200 гр орешков 1.5 евра отдать :Sp
я лучше еще капусты с помидорами и огуцами на эти деньги куплю. притом что я экономлю! собираю на ремонт квартиры, в конце концов надо будет к концу года точно все закончить, чтоб в следующем на что- нибудь другое копить-например на машину :p :)

итак вес 76.600
ровно кило, наверное могло быть и больше, но я вчера вечером всеже попила чая мятного с медом. это помогло заснуть.
знаете я всеже верю что организм чиститься, вечером болела голова, причем боль мне эта знакома, походу токсины выходили, и еще (простите за подробность) весь день моча ужааасно вонючая, хуже чем с утра. :)

иус с утра 77.600.
питаться буду циклами, как Кисяка :)
1 цикл - 9 дней...
1 день сухое голодание,
1 день салат из овощей без масла,
5 дней сыроедение (овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, коренья, ростки),
2 дня вареная вегетарианская пища (супчики, каши) и салаты из свежих овощей и фруктов. заправка для салатов - лимонный сок (японский уксус) и оливковое масло.

странно, но многим гречневая диета не нравится:(
отзывы не очень хорошие
вот я и думаю,что может и не стоит7!

за последние 2 недели я не сдвинулась ни на гр.
как только перехожу на более мение нормальное питание тут же привес.
свой путь продолжыю и сдаваться не собираюсь.
стратегию надо менять, никаких шалостей пока не похудею!
сегодня сокращенный рабочий день , а с завтрашнего дня у нас в стране 4 дня выходных, а у меня 5 J) . ну, вот так я работаю! вначале переработаю, а потом отдыхаю :p

-300 гр 77.700 :D

я не знаю , что сегодня кушать :( овощи, если честно уже немного надоели. каши варить боюсь, тк у меня от них всегда привесы и суп не хочу. и вообще я все-таки заболела , у меня горло ужасно болит, сонливость. :~ и конечно же нет настроения :(

привес 78.000(т.е привес 1.200) |( >)

ненавмжу такие дни как вчера
разбитое бесформенное животное- наверное вот та меня можно былобы описать
стооолько планов было и ничего я не сделала, вернее сделала но все через силу