Блог Волчица

76.800, отвес 200 грамм всего, честно? ожидала большего!
вчера ела все правильно,
даже до12 вообще ничего не ела
потом в 12.00 -2 яблока
в 16.00 салатик(морковь,дайкон, красная капустка, шпинат ,маслица чуть-чуть)

у моего брата сегодня ночью родислся ребеночек,т.е. я стала тетушкой. это так классно! я так рада.! я сама очень хочу детей, а мой муж пока нет, :( поэтому племянник для меня как спасение, возможность понянькаться :) так его ждала :)

вес 77.00 ровно
приняла решение, что мне для похудания нормально питаться еще рано,я наедаюсь и это уходит в плюс. поэтому с сегодня опять сожусь на сырые и вареные овощи. они мне помогли не только сбросить вес, но и улучшить самочувствие.
итак сегодня морковка тертая с маслецом

блин, писала- писала не заметила, куда-то нажала и все стерла |(
сеодня проснулась с привесом :~ 77.200
причин тому много
1)с голодухи налетела на свой плов и рыбу
2)я сидела дома и несмотря на домашние дела ,мало двигалась
3) рыбка показалась мне жирноватой, но очень вкусной
4)пила очень много всего, сегодня даже отекшей проснулась, со мной такое редко

вчера волей не волей получился разгрузочный день, из всего наготовленого удалось сьесть утром кашу + в течении дня яблоко и грушу
вечером в 10.00 сьела кусочек рыбки уж очень кушать хотелось
вес 76.200
сегодня сижу дома, буду готовить еду супругу, т.к. у меня есть :Р, а то что для меня он не ест :)
итак мое меню
у-каша
о-рыба
в-плов

итак 76.700 :(
это после разгрузки- типо :)
разгрузка законсилась в 17.00, нельзя обижать свекровь, темболее если видишь ее только 1 раз в месяц. немного поела у нее всякого не нужного.
я не перживаю. все нормально, думаю все наверстаю
на сегодня и завтра по плану. все наготовлено по-этому сбоев не должно быть
у- овсянка с яблочком
п- яблочко
о- плов с грибами

сегодня разгружаюсь, ничего особенного не придумала я , просто не буду кушать, а буду пить и побольше.:)
вес 76.000
подвожу итог 7 дней
77.80-76.00=1.80
отстаю от своего информера ровно 1 кг :) но все равно думаю 1.80 за неделю хороший рузультат.
всего за 2 недели (с начала моей диеты) у меня ушло 4.3 кг.

сегодня последний день моей еще одной недельной эпопеи. :)
сегодня суп из кукурузы и капустки, бледно желтенький получился :)

вчера поздно приехала домой, ничего не готовила, сегодня скорее всего просто на овощах. сегодня буду пораньше наварю.
вес 77.00, хотя не удивительно я вчера побезобразничала, поела немного конфет( 3), 1 зифирину и орехов, были даже соленые, и фасоли в том. соусе.
с сегодня уже больше никаких безобразий, а то я от плана уже отстаю, почти на 1.5 кг-не порядок :(

76.800 :p
я таю-таю-таю на глазааах.....(это из песни :) )

сегодня остатки зеленого супа утром и в обед
вечером и на завтра будет суп желтый на кукурузе :)
пока я всем довольна :)
немного отстаю от графика, но я думаю это временно.